首頁 影音 一起動一動

減少產後漏尿問題，從懷孕開始做凱格爾運動

  • 作者： 林靜莉 | 發表日期：2018-07-17

尿失禁是許多產後婦女都會遇到的問題，想要避免漏尿，可以從懷孕開始就練習凱格爾運動，這次邀請專業醫師提供四招動作，在家或辦公室都能練習，一起來做做看吧～

熱門影音

啟動寶寶超級學習力！羅小白愛的想像力快問快答：探索篇｜桂格 ✕ 嬰兒與母親

樓心潼，活出自己！欣喜迎接「小毛豆」開啟幸福新篇章

試用募集看更多

當期雜誌 看更多

嬰兒與母親

2024年11月號

● Apple黃暐婷 笑中帶淚的育兒日常
● 寶寶疫苗接種 公費必打與自費疫苗全整理
● 神奇的孕期感受 胎動是胎兒健康的重要指標
● 小心孩子生長遲緩 把握長高黃金期
● 近2成孕婦貧血 營養師教怎樣補血才有效
● 寶寶呼吸好大聲 如何解決嬰幼兒鼻塞問題
● 中醫師指導7大泌乳穴道按摩技巧