材料：
燕麥20g、山藥10 g、香菇5 g、紅蘿蔔5g、雞胸肉10g、油5g、蔬菜高湯
做法：
1、山藥、香菇、紅蘿蔔洗淨切小塊狀；雞胸肉切碎備用。
2、將食材依序拌炒後備用。
3、電鍋中放入高湯及備好的食材及燕麥熬煮成粥。
營養成分（每份）
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熱量（大卡） |
蛋白質（公克） |
脂肪（公克） |
醣類（公克） |
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146.8 |
5.0 |
7.5 |
15.0 |
營養小叮嚀：
山藥含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素K、鉀等營養素；雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等；香菇味道鮮美、營養豐富，烹調容易，豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動！
