「事實上，不建議剛生完小孩的婦女，馬上又再懷孕。主要原因是，產後婦女的身體及心理均未調適完全，就醫師專業的看法是，產後不久再懷孕並非不行，但也應間隔至少半年以上為妥。」臺安醫院婦產科暨生殖醫學中心主治醫師何信頤叮嚀指出，產後兩個月內不慎「中獎」，可增加懷孕過程的危險及流產率，並造成早產、胎兒營養不良等風險。
有很多懷孕婦女在產檢時，通常都著重於孕婦及胎兒的健康，頂多想遠一點則思考到產後怎樣坐好月子等問題，通常無心顧及產後避孕的這一個層面。如果夫妻事先就有考慮到這個問題，那麼例如結紮手術等，即可於產前就先詳細思考，即可於剖腹產時順便來施行此類手術。
然而多數夫妻生完小孩坐月子時，會忽略再懷孕的可能，當妻子一不小心馬上懷孕，才告訴婦產科醫師並苦惱著下一步該怎麼辦。尤其哺乳期的產婦，通常經期較晚恢復，以至於沒意識到自己又會懷孕，往往也就忽略避孕措施，當不小心懷了又不想生的情況下，也會造成內心掙扎，因此最好的方法是，夫妻雙方均應了解產後避孕的重要性，並同時確實做好該有的避孕措施。
一般產後約等多久，可恢復夫妻性生活呢？何信頤醫師建議，因為自然產的婦女，產道於生產時，會陰有撕裂及切開等傷口必須等待恢復，因此大約4～6週左右，產後返診由醫師檢查確認會陰傷口恢復再同房較適宜。然而，剖腹產無會陰傷口，腹部表面傷口的復原期約為一週，一般是等惡露較少（通常約2～3週）或行房姿勢避免壓迫腹部等較無大礙。另外，如果行房中突然惡露量增多，則建議及早回診諮詢醫師為妥。
再者，產後何時需要開始避孕呢？何信頤醫師根據國外醫學文獻統計指出，事實上，如果產後沒有哺乳者，或通常恢復情況較佳的媽咪，約為產後一個月即可恢復排卵，也因此，多數夫妻誤以為坐月子期間並不會「中獎」，然而研究指出，婦女產後最快於25天起即可恢復排卵。因此，何信頤醫師專業建議產後至少於20天起（最晚不超過42天）一旦恢復性生活即應積極避孕為妥。
談到產後避孕，有哪些方法值得媽咪參考與了解的？這些方法，有哪些優缺點？有效避孕率及禁忌對象呢？且看以下何信頤醫師專業的分析及見解：
避孕藥的原理，主要是藉由控制婦女體內的雌激素及黃體素，達到抑制排卵的效果，換句話說，如果沒有排卵，也就不會懷孕，或即使排卵，子宮內膜也會處在一個不適宜著床的狀態中。何信頤醫師表示，對於非哺乳期的產後婦女而言，避孕藥通常是比較好的選擇之一；甚且生殖內分泌科，也經常透過避孕藥來處理婦女產後月經週期不規則、經前不適及治療痛經等問題。
然而避孕藥的缺點則為，仍有可能導致發生血栓及中風的可能性，因此何醫師建議，通常婦女產後42天後再使用較妥。通常較好的避孕藥，其副作用會較低，一般藥房即可購買。但仍建議媽咪如果本身不了解該怎麼選擇，不妨先至婦產科諮詢醫師後再自行購買較好。尤其本身具有高血壓、習慣抽菸等婦女，不建議服用，因為藥物服用後的風險通常也較高。
其次，哺乳期使用口服避孕藥，那麼寶寶喝奶會安全嗎？何信頤醫師表示，雖然口服避孕藥所含的荷爾蒙屬於微量，目前尚無研究證實會否影響或改變母乳的成份，但是，國外文獻報告指出，避孕藥確實會抑制泌乳激素，使產後奶水的分泌量減少；也因此，如果產後選擇哺乳的媽咪，除恢復期可先運用保險套避孕外，產後回診時或可考慮安裝避孕器等其他避孕措施。
保險套，又稱為避孕套、安全套。是屬於較普遍且容易取得，使用方便且性行為較安全的一種避孕方式，除可避免男性精液進入子宮懷孕外；在某種程度上，亦可用於防止性病等傳染疾病，如：梅毒、愛滋病等。不過，何信頤醫師也再三提醒，配戴保險套的避孕方式，必須全程於房事配戴，方能發揮完整作用。
何信頤醫師指出，由於保險套可有效預防性病，因此台灣婦產科醫學會亦相當推崇此類的避孕方式；所以，平時媽咪們若已有口服避孕藥、安裝避孕器等方式外，房事中不妨亦可多配戴一層安全套（缺點是少數人會感覺觸感不佳外）避孕套確實屬於較能有效達到安全性行為的選項之一。
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何醫師指出，目前國內較少人使用的就是殺精劑。由於使用殺精劑避孕的失敗率高（失敗率約20%），僅能減少精子游入子宮的數目，並不能確實達到完全避孕的效果，因此通常醫師並不推崇此類避孕法。由於殺精劑為凝膠乳狀藥劑，使用時塗抹於女性陰道內以阻礙精子通過，看上去似乎方便迅速，但除非哺乳前期（產後20天內的哺乳期）推測可能尚無排卵，想稍微阻擋精子游入的數量外，相比較有效的其他方法來說，一般均不建議運用此類的避孕方式。尤其在婦女會陰傷口未能完全癒合時，也可能帶來傷口的輕微刺激感。
銅離子的避孕器，一般安裝於女性子宮腔內，具有「一次長效」且「可逆」的避孕效果。就效期而言，上述的避孕藥就屬於短效，婦女必須天天吃（一盒通常約為一個月藥量），經濟成本相對較高，天天按時服用也相對較為麻煩。何醫師也指出，一盒避孕藥通常介於台幣300元～600元左右，一年下來約花費台幣六千至七千元。然而，避孕器一次安裝約台幣一千至兩千元左右，效期約可達三年至五年左右，普遍來說也較符合小康家庭的經濟效益。
然而所謂的「可逆性」，是指使用後並不會破壞生育能力，婦女仍保有懷孕能力。比如說，安裝避孕器後兩年，當夫妻有下一胎的生育計畫時，僅需至醫院取出所安裝的避孕器，即可恢復婦女本來的生育能力，再度受孕且毫無影響。然而，銅離子的避孕器也有缺點，由於避孕器置放於子宮腔內來阻礙胚胎著床，因此可能使子宮內膜發生輕微發炎反應，因此引發經痛或經血量較多的情形。
其次，經常性骨盆腔會發炎的婦女，較不建議使用此種避孕器。因為可能有使細菌增加或藏匿子宮內的風險。至於安裝的最佳時機，何醫師建議為產後4～6週回診時，即可順便安置。除了國外醫療資源較不普遍的地區，在婦女回診率不高的情況下，婦女生產完隨即立刻安裝，但產後子宮仍較大，未能縮回骨盆腔內，因此子宮復舊縮小的過程中，仍有12%的避孕器有被子宮擠出的失效風險。
因此何醫師表示，台灣醫療的資源相當普遍，產後回診機率亦高，所以婦女通常於回診時再安裝即可，回診前則不妨運用保險套來避孕。另外有少數婦女反應，安裝避孕器幾年後，在女性月事經年累月的沖刷下，發生避孕器掉出體外的情形，因此也特別提醒婦女於安裝避孕器後（除產後第一次月經來潮後回診檢查外）並應於每年抹片檢查時，順便檢查避孕器是否仍然安在則為必要。
如果有子宮肌瘤或子宮腺肌症的患者，安裝避孕器也沒有妨礙嗎？何信頤醫師解答說，此類患者雖仍可安裝避孕器，也不至於影響肌瘤增生，但卻可能不容易安裝，也必須視肌瘤大小及位置來判斷。由於子宮肌瘤或腺肌症患者本身經血量就比一般婦女還多，因此何醫師建議，患者不妨改以選用黃體素避孕器較妥。
