Melinda 最近在社群平台分享自己的心情：第三次懷孕，她沒有刻意張揚，只是想安安靜靜地，為此刻的自己留下些什麼。
這應該是她人生最後一次孕育生命的過程，也因此，她格外珍惜這個正在變化的自己。這份記錄，不只是留給未來的回憶，也是一種對當下自己的溫柔慶祝。
「我持續很感恩我自己的身體，一切舒服自在。」Melinda 這麼說。
比起前兩胎，這一次她的身體狀況更穩定，也因此更懂得傾聽、照顧自己。她不再硬撐，不再勉強自己每一件事都要做到完美，反而更會在需要的時候放慢腳步、讓自己喘口氣。
這樣的體會，其實也很值得提醒每位媽媽：「放過自己」並不是不負責任，而是媽媽能給自己最溫柔的選擇。
Melinda 坦白說：「就算外表看起來還不錯，內在的變化依舊很真實。」
懷孕帶來的情緒起伏、突然的煩躁、控制不了的疲累，都不是靠意志力就能解決的。更別說這段時間她還同時面對工作上的壓力、人際之間的摩擦，以及生活節奏完全停不下來的混亂感。
她的話讓人感同身受，很多看起來穩定的媽媽，其實正在心裡努力撐著。別忘了，她們也需要被理解、被好好照顧。
「每一胎自我感受都不一樣，也讓我再重新學習一次……」Melinda說。
這次，她學會把注意力從混亂的外在抽離，轉向內心真正重要的事情。不是老盯著那些生活的風浪，而是慢慢學會穩住自己的內在平安。
她也提醒自己：要去感謝那些平凡的小事：能夠呼吸、能夠走動、能夠在當下好好生活，這些看起來很小的事情，其實都充滿力量。
「想為這樣的自己，留下點什麼。」這句話，其實不只是 Melinda 寫給自己的，也像是寫給每一位媽媽的心聲。
妳不用等到孩子出生、身材恢復、事情都安頓好了，才來肯定自己。妳現在的樣子：正在努力、正在感受、有時開心、有時煩躁，這樣的妳，就已經很棒，值得被好好慶祝。
這不是炫耀，是一個媽媽對自己的提醒：我有在努力，我正在經歷，而這樣的我，已經很好了。你也是，真的❤️
整理撰文／江睿毓
圖片來源／wangmelinda instagram
