「冬不藏精，春必病溫」，在主閉藏的冬天，如果沒有把冬天該收好的陽氣藏好，來年春天也會虛弱無力，活動力大大減少。因此，冬天到了，禦寒保暖，便是養生重點之一。這個時候，來點可以禦寒、好吃又好看的美食，除了可以溫暖身體以外，還可以讓整個人的心情都美麗起來。
這裡要獻上的，是滿滿異國風情，很「聖誕」也很「中藥」的紅酒燉梨和潘德匹斯。說到紅酒燉梨，不得不先提到香料紅酒。喜歡肉桂的人們，在聖誕節的前後來一杯溫溫的香料紅酒，幸福感洋溢。
而紅酒燉梨，則是香料紅酒的進階版，把適量的砂糖、肉桂、檸檬汁加入紅酒中燉煮後，再加入削皮洗淨的西洋梨，中小火燉25分鐘，確保每一分的梨肉都熏染上紅酒與肉桂的色香後熄火，放涼後靜置冰箱4小時即可食用
西洋梨2顆、紅酒800ml、砂糖50g、檸檬1顆、肉桂1根。
西洋梨去皮洗淨。
加入砂糖、肉桂、檸檬汁、紅酒，煮至砂糖融化。
放入西洋梨，中小火燉25分鐘。
放涼後，靜置冰箱4小時即可享用。
不喜歡酒味的人們，也可以試試這款潘德匹斯。潘德匹斯是法國東北部的一種傳統麵包，以多種香料（八角、肉桂、丁香和肉荳蔻等）製作而成，吃起來的口感介於麵包與蛋糕之間，因此也被稱作「香料蛋糕」。剛烤好的潘德匹斯可以淋上厚厚的蜂蜜後，切開來一小塊一小塊地吃。每一口的味道都飽含著濃情蜜意，在年底這樣感恩與回顧的時間，為即將結束的這一年，來個激情且甜美的總結。
八角2個、肉桂棒1根、丁香3~5顆、肉豆蔻2顆、鮮奶150ML
奶油110克、巧克力80克、蜂蜜400ml
麵粉250克、泡打粉1茶匙、小蘇打粉1茶匙、雞蛋1顆、砂糖20g、薑粉適量、肉桂粉適量
鮮奶加入八角、肉桂、丁香、肉豆蔻，煮到微滾，熄火包保鮮膜放涼。
奶油與巧克力攪拌加熱，加入蜂蜜，再加熱混合均勻。
麵粉、泡打粉、小蘇打粉、砂糖、薑粉、肉桂粉混勻，打入一顆蛋，並稍微攪拌。
將步驟1香料牛奶過濾加入(2)麵粉中攪拌均勻
倒入鋪好烘焙紙的模具，放入烤箱175度烤45分鐘即可。
撰文／周美珊 醫師
圖片來源／馬光醫療網、Photo-Ac
現職
屏東馬光中醫診所
學經歷
義守大學學士後中醫學系
義大醫院
中國醫藥大學附設醫院
ISCA國際C級健身教練執照
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