經常聽見有些人說，另一半在吵架的時候變得很不可理喻，要嘛生悶氣，要嘛扭頭就走，不然就是完全不講道理，好像吃錯藥一樣，有些另一半甚至在吵架時，好像會突然理智斷線一樣，原本理智溫柔、體貼細心的樣子全都不見了，表情哀怨、語氣憤怒，然後毫不留情地說出很多難聽的話。
這時候無論誰對誰錯，結果往往兩敗俱傷。
是不是很多人都有過這種經驗？
「你不要管我」表示你不可以不管我；
「我不想講了」表示我還沒講完；
「我不餓了」表示吵完再吃；
「我要回家了！」表示等等見；
「我受不了你了！」表示我受不了你離我這麼遠；
「他看起來是什麼樣子？」
有時候我們都會用憤怒和攻擊去包裝受傷的感覺，因為受傷太痛苦，連我們自己都不確定是否能夠面對，更害怕在意的另一半無法處理，因此只好用更有「自主性」的憤怒來表達，避免讓自己處於「被動」的受傷狀況，萬一得不到想要的安慰，至少不會被看穿血淋淋的傷口，遭來更多讓傷口擴大的風險。
憤怒其實是自動包裝後的受傷，越是獨立自主的人，越不想袒露開放性傷口。觸碰他的傷口，他可能會尖叫把你推開，但總不能因為他尖叫，就乾脆讓他自己帶著傷口奪門而出。
你如果愛上了獨立自主的對象，平常受到他的細心照顧、周全到位的體貼，那都是他擅長的愛，但當他在關係中受挫時，從獨立自主到理智斷線可能只有短短幾分鐘，他就會馬上把受傷的表情通通包裝起來，本能性地不想讓你看見，他太習慣照顧別人、照顧你，不知道該怎樣展現自已受傷、想要被照顧的樣子，於是像一隻刺蝟一樣讓你無法靠近，或者只想逃離。
在他轉變成一隻刺蝟之前，握住他、貼近他、用比他更緩慢堅定的聲音，照顧她就像他照顧過你一樣，不要被他的憤怒嚇跑，不要被吵架的內容侷限，不要用原本他的理智能幹來比較，看著他的受傷表情，當作這是他最需要你的時候，更不能走開。
愛他，讓他在你面前露出受傷的表情也沒關係，因為你都會愛。
一秒變刺蝟誰願意
那是我的受傷表情
你先抱緊處理好嗎
▼我又不是天生愛講反話，誰知道你都聽不懂。
如果他願意跟你這樣講，恭喜你，那表示他放下了攻擊，展露出了受傷的樣子，接受了你的安撫，表示他想要你聽懂，表示他想要更靠近，表示他很在意你。
當我們都認得了對方受傷的表情，就不會再被那驕傲討人厭的氣息刺傷，然後學他，扭頭就走。
吵架需要兩個人，停止吵架只需要一個人。
撰文＼許嬰寧 鐵人心理師
圖片來源＼Photo-ac
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