其實，我們可以透過黃帝內經提到的五型人當中，進一步認識自己，分辨自己的體質類型之後，每日按摩適合的穴道，藉由特定穴位的刺激，加速肺部修復，減少胸腔發炎物質，讓您呼吸順暢，說話不會老是卡卡的。
《黃帝內經》木型之人，『比於上角似於蒼帝，其為人蒼色，小頭，長面大肩背直身小，手足好。』木型人的特色就是長―面目修長，脖子長，身材高挑，骨骼偏纖細。木型人適合按摩「太衝穴」、「大敦穴」幫助止咳。
▲太衝穴 ▲大墩穴
《黃帝內經》火型之人，『比於上徵，似於赤帝。其為人赤色廣䏖脫面小頭，好肩背，髀腹小手足，行安地疾心，行搖肩背肉滿。』火型人的特色是尖，向火苗一樣上竄，面色偏紅，如眼角尖銳，臥蠶明顯，鼻尖明顯。火型人適合按摩「勞宮穴」、「中渚穴」幫助止咳。
▲勞宮穴 ▲中渚穴
《黃帝內經》土型之人，『比於上宮，似於上古黃帝，其為人黃色圓面、大頭、美肩背、大腹、美股脛、小手足、多肉、上下相稱行安地，舉足浮。』土型人的特色就是結實有肉，力氣足，身短，手腳短，脖子也短。土型人適合按摩「足三里」、「陷谷穴」幫助止咳。
▲足三里穴 ▲陷谷穴
《黃帝內經》金型之人，『比於上商，似於白帝，其為人方面白色、小頭、小肩背小腹、小手足如骨發踵外，骨輕。』金型人特色是皮膚白，身材勻稱方正，此類人適合按摩「合谷穴」、「肺俞穴」幫助止咳。
▲合谷穴 ▲肺俞穴
圓潤的「水型人」
《黃帝內經》水型之人，『比於上羽，似於黑帝，其為人，黑色面不平，大頭廉頤，小肩大腹動手足，發行搖身下尻長，背延延然。』水型人的特色是滿，骨相不明顯，給人圓潤感，水性往下走，因此容易有雙下巴、耳垂明顯及窄肩腹部略大的特徵，皮膚偏黑。水型人適合按摩「陰谷穴」、「照海穴」。
▲陰谷穴 ▲照海穴
撰文／李姿宜 副院長
圖片來源／馬光醫療網、Photo-Ac
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