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嬰兒猝死!嬰兒安全睡眠 5 守則,你做對了嗎?

一歲以下嬰兒於睡夢中猝死的新聞事件時有所聞,根據統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)為國內嬰兒十大死因之一,其中,意外窒息是導致猝死的重要原因之一!嬰兒安全睡眠 5 守則,你做對了嗎?
嬰兒猝死!嬰兒安全睡眠 5 守則,你做對了嗎?

 

2021 年 2 月高雄媬姆餵完奶將男嬰放在房間床墊上趴睡,之後離開房間,過了約 1 個半小時回房間查看,嬰兒已無呼吸,經地檢署相驗確定男嬰是吐奶再吸入呼吸道引起窒息。

有些家長認為,寶寶喝完奶後仰睡容易嗆奶或溢奶,然根據研究顯示,趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素,由於寶寶仰睡時,食道在氣管的下方,吐奶逆流的液體因重力往下方透過吞咽進入食道,不會引起嗆到或窒息的問題,反而是趴睡或側睡,恐因逆流的液體進入氣管機會增加,造成嗆傷或窒息風險大增。

 

▲根據研究顯示,趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素。

▲根據研究顯示,趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素。

 

嬰兒猝死與睡眠環境有關

一歲以下嬰兒於睡夢中猝死的新聞事件時有所聞,根據衛生福利部近5年(107~111 年)死因統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)為國內嬰兒十大死因之一,另依據臺灣兒科醫學會「嬰兒猝死症候群的預防建議」,嬰兒猝死症候群真正原因不明,但多數與嬰兒睡眠環境有關,其中,意外窒息是導致猝死的重要原因之一。為避免嬰兒窒息的憾事發生,國民健康署吳昭軍署長提醒,家長應該為寶寶準備安全的睡眠環境,守護寶寶平安長大。

 

▲一歲以下的寶寶,不需要使用任何枕頭!

▲一歲以下的寶寶,不需要使用任何枕頭!

 

寶寶安全睡眠 5 大守則

有時爸爸媽媽為了讓寶寶睡得安穩而讓寶寶趴睡,準備塑型枕頭,或者為了與寶寶互動而在嬰兒床放置填充玩具,也有家長怕寶寶著涼而幫寶寶穿過多衣服或蓋棉被,甚至為了照顧方便而和寶寶同床睡覺,這些不正確的照顧方式,都會提高寶寶猝死症候群或窒息的風險,為提升爸媽或主要照顧者對寶寶照護的知能,國民健康署提供 5 大守則,期望能共同守護寶寶睡眠安全:

■守則 1:寶寶「不趴睡」

一歲以下的寶寶每次都應該「仰睡」,其他如:趴睡、側睡都不安全!因為趴睡較容易壓迫口鼻造成窒息的危險,也不要讓寶寶側睡,有可能一個小動作就轉成趴睡。另外,父母或照顧者不要躺著在身上哄寶寶睡,避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。

■守則 2:寶寶「不用枕」

一歲以下的寶寶,是不需要使用任何枕頭!市面上的塑頭形枕頭及增高墊,寶寶可能在睡夢中,不自覺地將頭部轉到側面或造成臉部朝下,被枕頭或增高墊蓋住的風險。

 

▲嬰兒床不要放置填充玩具、防撞護墊等任何的鬆軟物件。

▲嬰兒床不要放置填充玩具、防撞護墊等任何的鬆軟物件。

 

■守則 3:嬰兒床「不鬆軟」

嬰兒床不要放置任何的鬆軟物件,如填充玩具、防撞護墊等,因為防撞護墊若沒有穩固,可能倒塌,遮住寶寶口鼻,造成窒息風險。床墊應平滑堅實,不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

■守則 4:睡眠環境「不悶熱」

應避免環境過熱或過度包裹寶寶,並同時注意環境通風。保暖可使用睡袋型睡衣,或以包巾包裹孩子,並切記將手臂露出,避免蓋住臉部。

■守則 5:與寶寶「不同床」

建議與寶寶同室不同床,為了避免睡著後同睡者之身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息,嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。最好給每個寶寶一個獨立的床位,就算是多胞胎也建議同室不同床。

 

善用兒童健康手冊 檢視嬰兒睡眠環境

為釐清民眾觀念,國民健康署製作「嬰兒安全睡眠 5 守則」宣導短片,除上述 5 項守則外,也提醒爸媽餵寶寶喝奶時或剛喝完奶,都不要讓寶寶馬上躺平,也不要讓寶寶趴在爸爸媽媽身上睡覺,因為溢奶、吐奶也是造成窒息的原因之一,以喝完奶為例,應該輕撫寶寶背部,協助排氣,並隨時留意寶寶情況。

另外,保持空氣清新,尤其禁止二手菸,避免寶寶吸入造成氣管收縮,增加猝死症風險。

吳昭軍署長呼籲家中若有一歲以下寶寶,請趕快掃描 QR-CODE 觀看影片,或翻閱寶寶的兒童健康手冊,仔細閱讀第 50 頁「嬰兒猝死防治措施」及第 51 頁「安全睡眠環境」,逐一檢視家中寶寶的睡眠環境與睡眠姿勢,共同為寶寶睡眠安全把關。

 

整理/林宜屏

資料來源/國民健康署

圖片提供/photo-ac

 

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