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來場星光、燭光野餐吧!

野餐沒有時間限制,可以盡情享受自然的美好,對正在成長發育的孩子們來說,是再適合不過的活動。但是要怎麼挑選地點跟時間呢?
來場星光、燭光野餐吧!

 

這幾年野餐成了一種風潮,可以選在離家不遠處的公園、樹下等,帶著孩子一起去戶外野餐,就像來一趟微旅行。那麼,什麼時間野餐才是最好的時機呢?

 

下午兩三點以後野餐最佳

野餐最好的時間下午兩、三點後,選擇樹蔭底下才不會熱,可以攜帶行動電風扇。而夏天 16:00 後傍晚接近黃昏時,也很適合星光、燭光野餐!太陽下野餐容易悶熱,晴天最好在樹蔭或大型遮陽傘下野餐,避免讓孩子直接曬到太陽。

如果要辦星光或者燭光野餐,光源是很重要的,建議以暖光源為主才有溫馨的氣氛,像是媒油燈、蠟燭。蠟燭可以放在略有高度的密封罐或者玻璃瓶裡,以策安全。

到戶外活動一定要讓孩子穿長褲及方便穿脫、包覆性強的鞋子,例如魔鬼氈休閒鞋、魔鬼氈運動鞋,這樣孩子即便跌倒也不容易受傷。

 

自家頂樓也是野餐好地點!

如果家中是常需要換尿布的嬰幼兒,野餐地點附近最好有親子廁所。選擇靠近住家的地點,孩子有狀況比較容易處理。公園、大學校園有大片草地和豐富植栽,相對適合小小孩活動。像是大安森林公園、國父紀念館的公園區等離捷運站近的都市公園,或者像是台北、新北的河濱公園、三重水樣公園等都是很不錯的選擇。

除了這些戶外的公園,「野餐女王」璐露野建議:「其實,自家樓頂天台也是很不錯的野餐地點喔!」

 

防曬、防蚊,不可少!

在炎熱的夏季之中,想要帶著孩子外出走走,最重要的兩件事就是「防曬」與「防蚊」!愛美的媽咪都知道夏日出門要防曬,幫自己塗上厚厚的防曬乳,可別忘了幫身旁的年幼寶寶防曬!

戶外蚊蟲多,出門前最好替孩子噴上防蚊液、貼上防蚊貼片,在野餐過程隨時補充。防蚊貼片、腕帶等防蚊效果並沒有那麼有效或持久。建議父母選用防蚊液或外在遮蔽方式防止蚊蟲叮咬。目前政府主管機關核可的防蚊藥劑有3類,分別含有DEET(敵避)、picaridin(派卡瑞丁)、IR3535(伊默克)。

美國CDC建議若同時使用防曬霜,要先擦防曬再塗抹防蚊液。用防蚊液的時候要避開孩子的手、眼睛、嘴巴、傷口、皮膚敏感處,只在露出來的皮膚上塗抹。且不能直接往孩子的臉上噴,要先噴在手上再幫孩子塗抹均勻。如果孩子出現過敏反應要立刻停止使用、清洗皮膚並就醫。

▲戶外蚊蟲多,出門前最好替孩子噴上防蚊液、貼上防蚊貼片,在野餐過程隨時補充。(圖片來源/photo-ac)

 

企劃、撰文/林宜屏 

整理/實習記者 吳佳綺

刊頭情境式意圖來源 / photo-ac

 

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