今年40歲的黃小柔，童年時期是由阿公阿嬤帶 大，一直到高職畢業後才從嘉義北漂台北，童年的她是安靜害羞且封閉，甚至沒什麼朋友，卻因為熱愛跳舞參加比賽，誤打誤撞進入演藝圈，成為少女團體 「Fall in Love」的一員，也是後來我們在螢光幕前看 到總是展現開朗自信，無話不談的黃小柔。
19歲（2000年）出道進入五光十色的娛樂產業， 即便兩年後「Fall in Love」解散，但小柔憑藉著流利的口條，敢玩敢衝的特質，接下了旅遊行腳節目的外景主持人，她回憶起這段過程，仍然覺得是人生中一場很大的奇遇記，讓她開闊了視野增長了見聞，但她卻因此生病而不自知。
當時的她一出國就是一兩個月以上，不斷在世界各地去探尋人煙罕至，缺乏現代化設備的原始村落，上山下海經歷各種不同的文化及民俗風情衝擊，常常讓她一回到台灣，有一種不知今夕是何夕的時空錯亂感，甚至她發現自己跟台灣的親人及朋友脫節了，生活跟話題沒有交集，一回台灣沒多久，就又要準備出國拍攝節目，幾年下來，她似乎也習以為常。
罹患重度憂鬱卻毫無病識感
長年的旅遊外景拍攝工作，其實小柔的身心及情緒並沒獲得妥當的出口，但她並沒有察覺任何的不對，在24歲那年，經由朋友提醒，發現她情緒起伏過大，常出現大喜大悲的狀況，直覺她行為舉止怪異，於是要求她去看醫師，沒想到經診斷後被判定為重度憂鬱症，但在之前她並沒任何的病識感，或覺得自己有任何不對勁，後來在精神科持續治療三年多的時間，才逐漸擺脫憂鬱纏身。黃小柔笑說「我是靠著信仰、家人、朋友的陪伴才脫離這黑暗時期。但其實這三年的細節我幾乎是斷片的，沒有記憶的！」
四年內接連懷孕三胎
32歲那年（2014年1月）與大她12歲的王睿結婚共組家庭，原本預計一年後再考慮懷孕生子，沒想到婚前健檢時醫生告訴她，她有多囊性卵巢，也就是不易受孕體質，於是，她跟老公計劃不避孕順其自然，但沒想到婚後兩個月，在沒有預期的狀況下他們就迎來了第一胎小橘子。而她心心念念的海外蜜月旅行，也因為懷孕初期的孕期不適，就在不斷地嗜睡中過了五天四夜。
婚後兩年後照計畫懷了第二胎小桃子，但沒料到在女兒小桃子出生後兩個月，又發現自己懷了第三胎，這突如其來的意外，讓她悲喜交加！她自嘲說 「結婚四年內就在不斷懷孕、生產、育兒中度過，而 SPECIAL REPORT 且三胎每個都讓她吃足了苦頭。」
安胎臥床7個月引發周產期憂鬱
第一胎哥哥小橘子，生產時因為頭大到生不下來而難產，只能緊急開刀才順利生下大兒子；懷第二胎小桃子前三個月，因胚胎著床處靠近出口，「可能打個噴嚏胎兒就不見了」，為了讓胎兒穩定，黃小柔孕期前四個月跟後三個月都臥床安胎，整整躺了七個月，也因此誘發了產前憂鬱，她形容當時只要沒看見陽光就會想哭。
而懷老三小米時，覺得距離第二胎時間太近！又擔心第二胎剖腹的傷口還沒復原，本來曾經考慮要不要留他。「當時我打電話給兩個人，一個是康哥（庹宗康），他只回了我一句『難道你們基督徒可以墮胎的嗎？』後來我又問了牧師，他只說『通常老三是最有出息的！』聽完，我就說好吧！我生！」不過，懷老三時，可能因為兩胎間隔得太近，懷孕過程比起前兩胎更累！
聽醫師的話不要道聽塗說
結婚四年內連續生了三個小孩，小柔坦言這段過程是有壓力的，尤其是懷老二時，因為長時間臥床，擔心胎兒的健康情況，讓她身心俱乏，沒想到老二出世後沒多久，老三又沒預期地來報到，育兒的壓力、懷孕的不適，如果沒有足夠的後援與支持，真的足以讓媽媽徹底崩潰，她以過來人的經驗分享給陷入產前或產後低潮的媽媽，「不要給自己太大的壓力，妳一定要把自己照顧好，才能照顧孩子跟家庭，當你不快樂，小孩也會不敢快樂！」
小柔從不避諱談論過去曾因為重度憂鬱症治療吃藥三年，她認為當媽媽身心有症狀時千萬不要避諱就醫治療，找尋適合自己的治療方針，「聽醫師的話， 不要道聽塗說，也不要擅自亂停藥，就醫治療是幫助 妳從焦慮不穩定的情緒，把你抓回來與正常的世界接軌。」小柔最後也提醒，如果你身邊也有陷入憂鬱的家人朋友時，不要在旁邊碎唸，更不需要一直提醒他生病這件事！你的陪伴支持就是協助他們走過這段情緒黑暗期最大的力量。
聽醫師的話，不要道聽塗說，也不要擅自亂停藥，就醫治療是幫助妳從焦慮不穩定的情緒，把你抓回來與正常的世界接軌。
媽咪小檔案
黃小柔結婚8年，24歲那年罹患重度憂鬱症，懷第二胎時出現周產期憂鬱，曾是歌星也是演員及主持 人，沒通告時是半全職三寶媽，與老公王睿育有一 女二子，老大哥哥7歲、老二姐姐5歲、老三小弟4 歲，堅信HAPPY MOTHER；HAPPY FAMLIY！
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採訪撰文／邱明瑜
照片提供／黃小柔
