0 ~ 3 歲的小孩，對直覺及反射式的學習能力強，而此時正是學習游泳非常恰當的時機喔！
透過游泳，小朋友會因為水的壓力和水流按摩的作用而覺得非常放鬆；另一方面，因為於水中不斷地活動手腳，非常消耗寶寶體力，運動後的寶寶更容易入眠。
斯特拉特福德大學主任Allison Wilson說，玩水還可以促進語言和社交情感的發展。當寶寶玩水時，在爸媽全程陪伴下，可以讓寶寶感受到安全感，看著寶寶開心悠游也會讓爸媽感到高興，良好的正向互動能加深彼此的情感連結。
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戈達德教育諮詢委員會主席Lee Scott說，當孩子們玩水時，他們會發展「科學探索、數學、粗大和精細運動能力以及創造性表達」的技能。
（補充：粗大動作是由大肌群協調控制，例如：翻身、爬；精細動作是指手腕前到手指、指尖部位所產生的動作，例如開門、拉拉鍊、刷牙）
了解完寶寶游泳的好處後，該如何準備才能放心帶寶寶去游泳呢？對於初次嘗試寶寶游泳的爸媽們，小編整理出了幾點注意事項：
游泳最好在餐後1小時以上再進行；並於下水前，先替寶寶進行暖身運動，且游泳持續時間不宜超過15分鐘。
防水尿布或是游泳專用尿布、嬰兒專用泳圈，亦可戴上嬰兒泳鏡，降低結膜感染發炎的機會！待寶寶離開泳池後，應備妥大浴巾、水及小點心以避免受寒並讓寶寶止餓止渴。
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空氣流通、水質乾淨為最基本泳池環境，建議帶寶寶到50~80公分深的泳池熟悉水性，減少寶寶的恐懼感；泳池的水溫維持在33~35℃最適合寶寶的；泳池中含氯量應該在0.5~1.0PPM之間，0.7PPM最為適當。
【小叮嚀：再淺的水池都需要家長隨時在旁關注孩子，避免遺憾事發生】
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