大陸一對夫妻結婚6年，婚後常為了打掃衛生、家務分配等事爭執，鬧到最後妻子總會使出殺手鐧，用「我要跟你離婚」來讓丈夫服軟。最初老公還能包容她的小脾氣。但已經有了小孩後，妻子還是不斷提「離婚」，6年的時間提了200次。（每天提，老公也是默默記在心裡的小本本喔^^）在第201次提出時，丈夫沒有如往常一樣示弱，反而同意了。沒料到的妻子趕緊解釋自己只是鬧著玩，但依舊挽回不了丈夫堅定離婚的心。
找伴侶不比找室友，婚後除了要面對丟掉形象管理的另一半，同住屋簷下那些瑣碎的東西才是對愛情的考驗。因為接下來要共度一生，婚前可以忍耐的點，婚後就不能再忍了。家務、開銷、家庭，甚至人際關係都需要相互磨合。更遑論有了寶寶後，照顧嫩嬰絕對會讓新手爸媽懷疑人生。雙薪家庭如果沒有後援，更是累到崩潰。疲倦的雙方開始計較彼此的付出，不經意說出口的「酸」言「酸」語、抱怨，甚至情緒上頭，脫口而出就是「離婚」。若這時候對方服軟了，千萬不要以為自己在這場爭執中贏了，向對方瘋狂輸出你的正確觀念。甚至在體會到這種甜頭後，屢次以此讓對方妥協。要知道，「離婚」是最後的大殺器，拋出去後會把對方打得傷痕累累。另一半投鼠忌器，但你卻一直亂丟空彈，長久下來不是你的情緒被無視，就是對方被嚇累了，直接放棄這段婚姻。
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不僅是「離婚」，其實很多夫妻也常無意識地用威脅的方式讓另一半妥協，例如：「如果你不答應，那我就把孩子帶回娘家。」「如果你一定要這樣，那我乾脆留在公司不回家。」分開和離婚是在無法磨合、對方放棄配合的情況下，才會提出的事。如果只是因為這招好用，就將它當做手段，挾製另一方配合，那早已偏離婚姻互相包容的真諦。
就像玩蹺蹺板，當一方想要提高自己位置，另一方的位置就會降低。在婚姻中亦是如此，或許對方最開始是為了愛才甘願卑微，做出改變。但長此以往，卻會喪失溝通的慾望，反正也聽不進去，乾脆將想法藏在心底。在一天天中把愛和耐心消磨殆盡，最後另一半不再想繼續這段無意義的關係，當他/她轉身走人的那一天，被寵得愈高的人，摔得就愈疼。
基本上，一方退讓不是出於愛，就是懶得吵。不管是哪種，問題並沒有得到解決，只是累積起來等待爆發。其實爭執是不可避免的事，適當地吵一吵還能溝通彼此的想法。不過還是要以正確的方式應對處理，才不會讓婚姻一下就走到盡頭。
當我們處於情緒激動的狀態下，很容易會出口傷人。溝通前，最好捋順動機，如果你的話不但沒有任何助益，反而是傷害對方，導致你們的疏離，那就暫時停下爭論。
一昧地退讓、妥協，並不是衝突中的最佳解法。雙方都要懂得尊重，你必須讓對方知道你在乎他，想知道他的感受，也要讓對方明白你希望溝通是建立在尊重彼此的前提下。
要和對方溝通也要分場合，如果對方已經工作/照顧小孩一天，疲累之際，你突然發作，多種情緒的疊加會讓爭執一發不可收拾。此外，夫妻吵架有個大忌，就是不可在公眾場合批評、取笑對方或和對方爭吵。（相信小編，你們越吵會越放不下尊嚴停止。）
如果你的配偶對你表達出不滿，你可以先注意對方是不是有其他的壓力來源，導致你們之間衝突不斷。可能對方只是工作上不順利/婆婆施加許多壓力才導致你們之間的爭執。
不要以為講得夠快、夠多就可以在這場硝煙中取得勝利。你拼命地抱怨卻不聽自己的問題，只會讓對方失去跟你溝通的慾望。仔細聆聽對方的觀點、苦惱的地方，表示理解後再提出自己的想法，因為單方面的聆聽只是無效溝通。
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6. 坦白並接受錯誤
坦白自己認為的問題所在，同時也做好接受一切的準備。因為或許你會發現，你給對方的建議，其實問題是出在自己身上。
在交談中，一次只集中在一個問題上，不要一下提出好幾個。例如你要談對方的衛生習慣，就不要又同時提起家務分配不均、孩子的教養問題。另一半沒辦法馬上就處理掉你的一連串抱怨。聚焦在某一點才能討論出解決方法而不是演變成互相指責。
針對問題提出解決的方法，如果你覺得對方花錢大手大腳，你們可以一起制定財務計劃，但不要將所有錯誤推到對方頭上，將他視為這一問題的假想敵。（否則會相看兩厭喔！）
在指責、抱怨的時候我們很常使用「你」訊息的方式溝通，比如：「你為什麼每次都這樣」、「你就不能改改嗎？」這種句式明顯地指向了「你」，責備性的口吻會讓對方有種被譴責的感覺。但如果以「我」訊息的方式溝通，對方就能更理解你的感受和想法。所謂「我」訊息就是以表達自己意見和感受去傳遞訊息，你可以把困擾你的行為描述出來，再說些當下的感受和造成的影響，最後提出解決方法、詢問對方意見。比如另一半沒有抽時間出來陪小孩，如果用「你」訊息表達：「你每次都不陪小孩，小孩是我一個人的嗎？」，可能適得其反。換個說法：「寶寶精力太旺盛，我有點累，常常睡不夠，我們是不是分配一下照顧小孩的任務，你覺得呢？」這樣對方才會清楚你真實的想法，不用從你的怒氣和指責中去揣測你的需求和其他感受。
當事情已經發生的時候，不要急著檢討對方，把怒氣發洩在對方的身上。思考怎麼處理、改善，會比蒼白的怒罵更有用，畢竟罵完是爽了，但事情也沒有解決啊～
當然，小編也知道吵架的時候很難保持理智運用這些溝通方法，而且可能也記不住，畢竟另一半也不會跟你提前預約說：「好，我們等下來吵個架，你先去翻書看要怎麼跟我溝通。」XD 只能每次吵架時盡量控制情緒，這次沒有做到的，記起來，下次好好發揮（反正也不會只吵一次）。
資料來源／周刊王CTWANT，FamilyLife
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