√ 喘/呼吸困難
√ 持續胸痛/胸悶
√ 意識不清/抽搐
√ 皮膚/嘴唇/指甲發青
√ 吃營養的食物：六大類飲食必須均衡攝取
√ 自煮管理少外食：減少外食的感染機率
√ 少吃零食：少油糖鹽避免身體發炎
√ 睡眠充足：休息可提升身體自我修復的能力
√ 運動（在家也可以做）
√ 外出時口罩、酒精不離身：衛生清潔要做好
√ 減少集會聚餐
√ 不慌張、保持正面態度與心情
√ 打疫苗（請自行斟酌）
目前針對兒童莫德納疫苗的施打，我認為必須視孩童的個體狀況考量，在施打前可先評估並與醫生討論後再決定！以上為個人淺見！
銀髮族、慢性病患者也是感染的高風險族群，一定要做好防疫措施在施打前可先評估並與醫生討論後再決定！以上為個人淺見！
本文章轉載自《Ivy營養師的健康教室》粉絲專頁
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