現在的兒童幸福嗎？孩子年齡越大對生活越不滿意，原來是大人讓他們覺得孤單

以100分計算，台灣學童2020年主觀生活滿意度60分以上者僅佔78.0%，與HBSC世界平均相差10個百分比，而且年紀越大的孩子越不開心，國中與國小的主觀生活滿意度分數甚至落差10分以上。飲食偏食、運動不足、睡眠不夠、覺得自己孤單等身心越來越不健康；缺乏家庭的支持以及學校功課壓力大、缺乏同儕支持等在個人、家庭和學校等面向生活都不滿意的狀況下，也難怪孩子覺得越來越不幸福了。

兒童福利聯盟表示：「每年兒盟都會公布屬於台灣地區孩子的大調查，提醒大人世界瞭解孩子的問題和需求，我們可以再多做些什麼可以讓孩子更幸福？後疫情時代，無論是孩子或是大人世界，都面臨新的問題和挑戰，也需要大家好好思考怎樣的生活安排可以讓孩子更快樂，讓童年的幸福感更提昇。」

台灣兒少對生活越來越不滿意

世界衛生組織（WHO）在1982年時，開始針對兒童及少年做出一項跨國研究《學齡兒童健康行為調查》（HBSC survey），內容針對45個歐美國家的11、13、15歲學童各1500人進行抽樣調查。調查主題包括：家庭資源與結構、家庭關係、同儕關係、身心健康狀況、健康行為及危險行為等，評估出孩子們的生活滿意度。

近年來兒盟也以同樣內容了解國內學童對生活的滿意度，結果發現，以100分計算，台灣學童2020年的主觀生活滿意度60分以上者僅佔78.0%，與HBSC世界平均相差了10個百分比。調查同時也發現，學童主觀生活滿意度2020年平均為72.7分，相較於2017年的79.2分低6.5分。此外年紀越大的兒少主觀生活滿意度的平均分數越低，國小為78.8分，國中則是68.1分，二者相差10.7分之多。

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兒少生活滿意度低落３大主因：飲食偏食，睡眠時數、運動量都不足

一、身心健康狀況不佳：飲食偏食、有近5成孩子每天喝含糖飲料

在調查中發現，台灣雖然有近半數的(49.5%)的孩子天天吃早餐，但相較於英國的63.0%還是少了許多。另外，台灣有41.5%的孩子平均每天至少吃一次甜食、48.8%的孩子每天至少喝一次含糖飲料，但國際間的比例卻只有25%、16%，台灣孩童嗜甜比例高於國外2、3倍。

二、台灣兒少運動量偏低，睡眠時間也不足

除了吃太多甜食，台灣孩子的運動量、睡眠時間也不足。根據世界衛生組織的建議，兒童與青少年的運動量每天都應該要有60分鐘、每周420分鐘以上，但在本次調查中，有超過2成（22.7%）的孩子平均一周運動不到一天，等於他們一周連60分鐘的運動時間都不到，跟國際建議的運動量相差甚遠。

再看看孩子的睡眠時間。美國睡眠學會建議13～18歲的青少年每天睡眠時間應為8至10小時，但我們的研究結果卻發現台灣兒少平均睡眠時間只有7.8小時，而且年齡越大睡眠時間越少：13歲兒少平均睡眠時間7.6小時，15歲兒少只有7.3小時。

三、現在兒少更容易覺得孤獨與疏離

雖然通訊軟體變得更發達，但不代表人與人之間變親近。在本次的調查中就發現：2020年「我覺得孤單 (同意及非常同意)」的比例比2019年高出3.3%，從13.5%增加至16.8%。此外，認同「世界少了我也沒有關係」的兒少高達29.0%，與2019相較之下增加了5.8%，由此可見兒少的孤獨感與疏離感加重。

台灣孩子不愛上學２大原因：課業壓力大、不信任老師

台灣小朋友一天當中有1/2的時間都在學校，因此在校生活快樂與否就顯得相當重要。但在本次調查中就發現，台灣兒少跟國際兒少相比起來顯得相當不愛上學：在2020年，台灣愛上學的孩子只有14.3%，但英國有23.0%、HBSC的國際平均有28.0%。

不愛上學原因１：認為學校課業壓力大，年紀越大壓力越大

不喜歡上學的原因可能和功課壓力大很有關係，在2020年的調查中，有46%的學童認為學校課業壓力大，與HBSC國際平均36%明顯高出許多；更不用說面臨基測的國中學生，有過半的(54.7%)的國中生非常同意課業壓力很大，而小學生也有34.2%的孩子自認課業壓力大。

藝人許孟哲也認同孩子們應該要多一點的玩樂，讓孩子在玩樂中學習：「我覺得現在的家長太急了，擔心孩子會輸在起跑點，所以常會塞很多才藝課、補習班給小孩。但也因此讓孩子少了很多開心玩耍的機會。」趙孟姿則覺得在陪伴孩子的過程有種療癒的效果，因此能花時間陪伴Doreen是一種幸福：「時間其實就像是擠牙膏……就算只能擠出一點點的時間，但如果是專心、高質量的陪伴，對孩子也感受的到，大人自己也可得到金錢買不到的禮物。」

不愛上學原因２：同儕支持度差、不信任老師

無可否認的人際關係是兒少成長中最在意的事情。本次調查發現，有超過七成兒少認為自己班上的同學們相處得很愉快(74.2%)，也有66.8%兒少覺得學校同學們都接受自己。但進一步參考國際作法將同儕支持量表分數分為同儕支持度高低兩組，發現台灣同儕支持度高的兒少占41.1%，相較於國際平均60%，顯然同儕支持表現較差，此外值得關心的是和老師的關係上，調查發現有三成兒少感受不到老師的對自己的接受及信任感。

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提高兒少生活滿意度３關鍵：歸屬感、家人陪伴品質與時間

家庭是生活的重要場域，與家人的關係可能影響生活滿意度，從共餐的頻率來觀察親子互動，結果顯示每天跟家人共餐的兒少有43.8%，低於國際HBSC調查（50%）；此在分享心事方面，從煩惱的傾訴來看，「覺得把煩惱告訴媽媽容易」的有56.6%，「把煩惱告訴爸爸容易」的則降到43.6%，兩者更都遠低於國際平均的85%及73%，缺乏家人陪伴的台灣孩子難怪很難感覺到幸福。但就算有家人的陪伴，孩子們在接受訪問時，還是期待家人聊天的話題能少聊一點課業、學習，甚至是多一點獎勵，多多關心自己的生活。

本次調查也嘗試進一步分析與兒少生活滿意度最相關的因子，結果發現，兒少同儕支持、家庭支持與其生活滿意度均呈現低度正向關。這表示兒少在生活中越得到支持和接納，兒少的生活滿意度愈高，其中家庭支持的相關係數高過同儕支持，即家庭支持才是提高兒少生活滿意度的重要關鍵。

兒福聯盟表示：家人的陪伴互動與兒少的生活滿意度息息相關，調查顯示家人給予的支持越高，孩子的生活滿意度也越高。後疫情時代讓大家有更多的時空回歸家庭，也讓家長有更多機會可以重新檢視親子關係，思考怎樣可以增進親子相處的品質。專注的陪伴、良善的親子溝通、多一點正面的鼓勵和肯定，都可以讓孩子的幸福感倍加提昇。

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整理／編輯部

資料來源／兒童福利聯盟

圖片來源／photo-ac

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