疾病如何入侵威脅我們的健康？
劉璦嘉醫師表示，生活中有許多的健康威脅，我們無法用眼睛看出細菌、病毒在什麼地方，而雙手就是傳播病菌最主要的媒介，如果沒有及時洗手或消毒，又碰觸到五官就容易導致疾病入侵，而這正是所謂的「病從口入」。
許多流行性疾病的盛行，都是源自於防護不確實，沒有良好的清潔習慣。所以建議從正確洗手觀念做起，爸媽帶著孩子，全家人一起使用洗手乳，遵照「內外夾攻大立腕」的步驟，達到雙手的潔淨。
另外居家環境清潔也很重要，平時可以準備抗菌濕巾，像是家中的桌面、玩具、椅子等各式物品、家具都可以經常用抗菌濕巾擦拭，以確保衛生。
▲劉璦嘉醫師提醒，全家一起人做好抗菌防護，共同守護健康。
洗手學問大！正確洗手降低感染機率
劉璦嘉醫師表示，洗手是最基本也最有效預防疾病感染的方式，大家都知道勤洗手的重要性，不過，很多人沒有做到正確的洗手步驟，以為只要用清水沖洗雙手，就表示洗過手了。
其實仔細搓揉雙手的動作相當重要，同時需使用洗手乳或是肥皂，建議洗手時間應超過30秒，才能徹底將雙手洗淨，避免殘留細菌、病毒，這也是為什麼要強調洗手七步驟的重要性。不論是大人或孩子，全家人都應正確洗手，洗完手後也要記得將雙手擦乾，才能避免潮濕的雙手滋生細菌。
外出抗菌防護的重點
外出時因為洗手不便，很多人就會忽略了這件事，很容易造成防疫漏洞。因此，劉璦嘉醫師建議隨身準備一瓶乾洗手，不管是戶外活動、出入公共場所、用餐前後，隨時只要按壓擠於雙手，反覆搓揉至自然乾燥，即可保持清潔和衛生。
另外，外出時也建議要準備抗菌濕巾，運動流汗、用餐前後都能用抗菌濕巾擦拭手部、肌膚，快速有效清潔，或是在外如廁時也可以用濕巾擦拭一下馬桶座，更能安心如廁。
如何挑選安心的抗菌用品？
選擇洗手乳時可留意是否有添加安全的抗菌成分，而且溫和不刺激，清潔的同時呵護手部肌膚健康。乾洗手可選擇成分溫和的潔淨凝露配方，可以減少對肌膚的刺激。挑選抗菌濕巾時，可留意是否含有天然蘆薈與不刺激的潔淨成分，即使經常擦拭手部或臉部，也不易產生摩擦刺激，減少乾澀的困擾。
防疫期間需備妥防護3用品，包括洗手乳、乾洗手和抗菌濕巾，全家人一起做好抗菌清潔，共同守護健康！
▲醫師親授，全家抗菌防疫精彩影音
白博士抗菌防護小尖兵
★白博士抗菌洗手乳
- 經實驗證實能有效抗菌。
- 不使用三氯沙(Triclosan)，使用更安全有效的複合抗菌劑。
- 溫和洗淨成分，洗後雙手潔淨不乾澀、不黏膩。
- 使用時散發淡淡清新玉蘭花香氣。
小叮嚀：吃東西前、照顧小孩前、看病前後、上廁所後、擤鼻涕後，都要記得使用洗手乳洗淨雙手！
★白博士乾洗手潔淨凝露
- 75%酒精，搭配凝露配方，有效潔淨雙手。
- 添加茶樹萃取液，降低皮膚刺激，清爽不黏膩，溫和不乾澀。
- 方便隨身攜帶，隨時清潔雙手。
- 添加葵花油脂賦脂護膚成分，於皮膚表層形成保護膜，避免酒精滲透傷害皮膚。
小叮嚀：適合外出時隨身攜帶，不方便用水洗手時即可使用，按壓擠出於雙手上搓揉，讓雙手隨時保持清潔。
★白博士抗菌濕巾
- 化妝品級抗菌劑，使用更安心。
- 外出或居家隨時取用，保持個人的清潔和衛生，能有效預防病菌。
- 含天然蘆薈與溫和潔淨成分，柔潤肌膚、擦後不乾澀。
- 採用觸感柔細的濕巾紙，體貼肌膚。
小叮嚀：居家外出都適用，方便擦拭手部、肌膚、日常用品，快速有效清潔，以預防病菌接觸傳染。
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整理／Jiun
攝影／張明偉
諮詢／幼之園小兒科診所副院長 劉璦嘉醫師
