小嬰兒的肚子本來就會鼓鼓脹脹的，怎麼判斷有沒有脹氣呢？葉真宜醫師說明，嬰兒脹氣時除了肚子鼓脹，輕敲腹部還會發出「咚咚咚」的鼓聲。若輕輕叩擊寶寶的腹部聽到鼓音，就可能代表寶寶有脹氣的狀況。
寶寶脹氣是很常見的現象。大聲哭鬧、奶喝太快、沒有及時喝奶、乳糖耐受性不佳、配方奶適應不良、牛奶蛋白過敏都可能會引發脹氣。葉真宜醫師建議，若寶寶是因為配方奶不適應而形成脹氣，建議媽媽們可嘗試讓寶寶改喝有標靶切斷水解科技的水解奶粉，水解奶粉成分上則推薦可選擇含sn-2、HMO、葉黃素、核苷酸、B.L.活性益菌、FOS益菌生、牛磺酸、半乳寡糖等成分的水解奶粉，才能有助調整寶寶體質、降低脹氣發生頻率。
葉真宜醫師表示，寶寶喝完奶肚子通常會變得又圓又大，這是因為嬰兒的腹壁肌肉比成人薄，稍微吃一點東西就會脹得很明顯，此時只要確保孩子有順利嗝氣、放屁就可以了。
一般脹氣持續的時間通常很短暫，也不會出現發燒、拉肚子、劇烈嘔吐（吐出黃綠色膽汁）、肚子壓痛等表現。如果寶寶出現脹氣以外的症狀，食慾及活動力下降，要小心可能是疝氣、腸炎、腸胃炎、腸阻塞、腹膜炎、先天性巨結腸症、腸穿孔或細菌性腸發炎。
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1.餵完奶確實拍嗝。
2.餵奶前預做準備，不要等到寶寶開始哭才餵。
3.確保奶瓶奶嘴洞口大小適中。
4.哺乳期避免食用過多產氣食物及乳製品。
5.每天替寶寶按摩腹部促進腸道蠕動。
6.選擇含有標靶切斷水解的水解奶粉，降低寶寶出現過敏反應機會。
＊按摩前深呼吸、稍微伸展一下讓身體放鬆。
＊將室溫控制在 25 或 26 度，冬天視情況開暖氣。
＊調整室內燈光，避免讓光線直射寶寶眼睛。
＊選擇無添加香料、沒有味道的乳液或按摩油。
＊在地板鋪軟墊，確保按摩環境舒適安全。
＊避免在過軟的床上或過高的平台上按摩。
＊按摩時將毛巾捲成麻花圈住寶寶的頭，會讓（6 個月以下）寶寶比較有安全感。
步驟１：雙手交疊，掌心放在腹部，輕聲對寶寶說：「馬麻現在要幫你按摩小肚肚囉！」
步驟２：掌心向下，左右交替在腹部做出「舀水」（類似水車轉動）的動作。
步驟３：握住腳踝往腹部推，稍微用點力讓寶寶的大腿根部貼近腹部。
步驟４：輕輕抓住大腿和小腿左右搖晃讓寶寶放鬆。
步驟５：一手掌心放在腹部順時鐘畫到6點鐘的位置。
步驟６：接著另一手掌心從「10點」往「5點」方向順時鐘畫半圓，兩手交替，不斷在寶寶腹部畫圈。
步驟１：拇指併排放在腹部中央、四指併攏放在腹部兩側（腰際）。
步驟２：拇指往兩側推開，如打開書本般重複併攏、推開的動作。
步驟３：三指併攏放在腹部右側，從上往下沿著降結腸按摩數次，一邊按摩一邊對寶寶說「I」。
步驟４：接著將手放在腹部左上方，從左到右、從上往下沿著橫結腸及降結腸的方向按摩數次，一邊按摩一邊對寶寶說「Love」。
步驟５：最後從下往上、從左到右、從上往下沿著升結腸、橫結腸、降結腸的方向畫「倒U」，一邊按摩一邊對寶寶說「You」。
嬰兒腸道空氣多，便便時放屁是在順便排氣，不算脹氣。
分辨脹氣和便秘最快的方法是觀察寶寶的排便情形；糞便很硬、很多天才解一次都是便秘的表現，嚴重便秘會導致食慾下降。
腸絞痛會增加哭鬧頻率，的確會讓脹氣變得更嚴重。如果寶寶時常在傍晚到晚上這段時間哭鬧、一週持續3天以上，最好就醫檢查。
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葉宜真醫師小檔案
•擅長專科：新生兒照護，一般兒科疾病，兒童預防保健及生長發育，過敏氣喘
•學經歷背景：
高雄醫學大學 醫學士/醫學技術學系 雙學位
馬偕兒童醫院小兒專科醫師
馬偕兒童醫院新生兒科 總醫師
台灣新生兒科醫學會會員
台灣兒科醫學會會員
兒童發展與健康篩檢服務資格醫師
媽媽教室講師
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