習慣是很好也很可怕的事。因為新型冠狀病毒的全球蔓延，戴口罩對大家來說已經是日常生活的習慣，甚至還出現了各式各樣的彩色、花紋口罩，讓男女老少愛上佩戴、也蒐集口罩。
近日桃園醫院的群聚擴張，不只不安的人心又被攪起，ICU醫生陳志金也在臉書上利用熱門的網路梗「世界上最可怕的六件事」，呼籲大家「既然認真戴了，也要好好脫！」戴口罩之餘，更要注意脫口罩細節。
「道理很簡單，如果口罩有發揮它保護你的效果，幫你擋下有病毒的飛沫，那麼你就要儘可能不去踫到口罩的表面，不是嗎？」是的，這個道理就是預防病毒的基本，別讓自己接觸到口罩幫你擋下來的病毒！陳志金醫師直接指出六個脫口罩的壞習慣，看看你中了沒？
1. 脫下口罩放在桌上
2. 脫下口罩，沒洗手就揉眼睛、挖鼻孔、吃東西
3. 脫下口罩，揉一揉丟到垃圾桶
4. 脫下口罩接觸到口罩表面沒洗手
5. 脫下口罩把口罩剪碎
6. 脫下口罩，內外面交換再戴
（翻攝自 ICU醫生陳志金 臉書）
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仔細推敲，這些壞習慣，都是透過手的習慣動作而發生，國外曾有測試發現，人平均每小時會觸摸公共地方的表面超過3次、觸摸自己的臉3.6次，這些不自覺的行為都在無形中為自己增添了感染的風險。
急診醫師的眼睛（白永嘉醫師）也曾在臉書提出並呼籲改過的11種日常生活中大家最容易忽視的不良習慣：
1. 洗手的時間不夠長
2. 有時忘記使用肥皂洗手
3. 洗手完手擦在褲子上
4. 摸完電梯按鈕或捷運扶手的手，不經意揉眼睛、摸臉和嘴
5. 口罩脫下來直接放口袋或包包
6. 戴著口罩時觸摸口罩表面
7. 佩戴用過的口罩之後沒有再洗一次手
8. 用手捂嘴打噴嚏
9. 使用信用卡健保卡後沒消毒直接放包包
10. 拿錢找錢之後沒洗手或酒精消毒
11. 洗完手但卻一直没消毒手機
綜合以上各點，相信很多人都心裡一驚「原來我也會！」春節連續假期將至，從現在起就時時提醒自己與家人修正這些習慣動作，讓防疫更確實，讓病毒遠離！
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