丟球這個技能需要上肢和全身性的協調、很考驗動作計畫能力
所以會鍛鍊到~
全身性動作協調、手眼協調、動作計劃 的好活動喔
這集先跟大家分享和丟球相關的發展里程碑年齡
爸爸媽媽可以挑選適合孩子能力的丟球任務
和孩子一起玩、一起練習!!!
2～3歲
手心朝下丟東西：這年紀的孩子已經學會往下丟東西，因為生活經驗、模仿學習的關係，孩子大多會把手抬的高高的，手心往下的丟東西，但此時「只有手臂在動」，身體是沒有隨著動作的。
練習低手擲球：這個年齡段也可以讓孩子練習「低手擲球法」，把手放低，「由下往上」把球拋出去，這時孩子的身體還不會隨著手的動作擺動是正常的喔。
3～4歲
手過肩丟球3公尺遠加上旋轉身體：開始出現「高手擲球法」了，手舉起來高過肩膀，把球從後腦勺往前投出，丟球時「身體會出現一點旋轉動作」，但整個身體的協調性不夠好，對側腳會稍微向前踏，但大多是因為要維持平衡。
丟1.5公尺遠的目標物：這時孩子可以丟中1.5公尺遠的目標物，命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右)
4～5歲
手過肩丟球3公尺遠加旋轉身體加腳步向前跨出：丟球時，會用跟手相反的那隻「腳支撐身體」，身體會隨著手臂動作自然的旋轉，「腳向前跨出一步」。
動作品質提升：丟球的動作隨著年紀品質越來越好，身體的協調性提升!
丟3.6公尺遠的目標物：這時孩子可以丟中3.6公尺遠的目標物，命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右)
5~6歲
嘗試各類球類運動：丟球速度和精確性進步多了，命中率也提升，嘗試靈活運用肢體和手眼協調，開始玩各式各樣的球類運動囉！
在孩子玩球的過程中，會不斷增加經驗以提升能力!
一開始可以先用沙包、襪子球、小抱枕來練習，
比較不會滾來滾去彈來彈去的要一直撿球，
也不會吵到樓下鄰居、打壞東西…(怕
球類活動的玩法百百種，
爸爸媽媽可以和孩子玩~
滾球(像保齡球那樣)、投籃
丟倒瓶子、丟中目標物(像射飛鏢)
接球、接住反彈在地上的球、踢球…等等，
過程中慢慢增加距離、目標物的大小、球的尺寸來提高或降低挑戰，
最重要的是~
讓孩子開心地參與其中，在執行過程中提升動作能力和信心
本文章轉載自《恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家》粉絲專頁
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