如今正值歲末年終的聚餐高峰，週末又逢農曆新年假期，大家都不陌生的諾羅病毒又蠢蠢欲動。根據疾管署監測資料顯示，光是上週全國急診腹瀉就診人數就近14萬，高於去年與2021年同期（分別為104,114及116,497人）。近4週共接獲64起腹瀉群聚通報，高於去年同期（56起），其中44%檢出諾羅病毒。因此疾管署特別提醒民眾連假期間一家人歡慶新年團圓聚餐時，要注意手部衛生與飲食安全，減少病毒傳播的風險。
諾羅病毒具有很強的傳染性，所有年齡層都有可能被感染，即使腹瀉症狀停止，48小時內仍可能有傳染力。容易引發群聚感染，尤其常見於學校、醫院等人口密集的地方。不少嬰幼兒因為吃到被病毒污染的食物、無意中接觸被病毒污染的物體表面再觸碰眼、口、鼻等或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫也可能受感染，因此出現水瀉及嘔吐等腸胃道症狀，也可能有噁心、發燒、頭痛、腹部痙攣、胃痛、肌肉酸痛等情形，症狀可能會持續1～10天。而無法補充電解質的嬰幼兒可能因為體液的流失而導致脫水或電解質不平衡，就需要特別注意。
為了防止孩子脫水，感染期間要注意水分和營養的補充。臺北榮民總醫院兒童醫學部過敏感染科主治醫師陳俊仁曾在《嬰兒與母親》的專訪中提及，若沒有嘔吐或劇烈腹痛，可以進食：母奶寶寶可以正常喝母奶，配方奶寶寶則可以喝稀釋過的配方奶以減輕腸胃負擔（但腹瀉停止就要回歸正常濃度）。若長期腹瀉則可以改喝無乳糖配方奶粉。同時，電解水的電解質與滲透壓有助腸胃吸收，因此家長可以多利用電解水代替運動飲料。此外，為了預防反覆擦拭而引發尿布疹，勤換尿布之餘，也建議水洗屁股再拍乾或擦乾。最後處理排泄物時也應戴口罩、手套，避免自己也跟著中獎。
諾羅病毒目前沒有疫苗可以施打，加上有多種型別病毒株，感染一次後，未來仍有被感染的可能性。為降低傳播風險，只能在日常生活多加注意以下預防事項：
1. 一般75%酒精無法殺死諾羅病毒，因此備餐前、進食前、上完廁所後等都應該用肥皂或洗手乳正確洗手，千萬別以為用乾洗手就足夠喔！
2. 注意食物衛生，蔬果清洗乾淨、生食、熟食應分開，且烹調時要將食物完全煮熟，尤其是貝類水產品。聚餐時，要使用公筷母匙。
3. 受病患污染的衣物、床單應立即更換，並用漂白水消毒環境與物體表面。環境大量消毒可用200cc漂白水+10公升清水；少量消毒則可用20cc漂白水+1公升清水。
Tips：稀釋前要穿戴手套、口罩等，配製完後若未於24小時內使用完畢，剩餘的部分應該丟棄。
4. 新生兒哺餵母乳可提高免疫力。
5. 病患於嘔吐或腹瀉症狀解除2天後再接觸健康的人或調理食物。
6. 勤戴口罩，特別是出入公共場所或清理病患的排泄物或嘔吐物時，避免病毒藉由飛沫傳染。
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