居家辦公、遠距教學一周以來，家有嬰孩的爸爸媽媽不時傳出崩潰哀嚎，突然的24小時全家人一起宅在家，不只要一面辦公、一面育兒，還要搞定網路連線、煮飯家務、調節手足糾紛、處理小孩課業... 等問題。
莫急莫慌張！對此，Icu醫生陳志金也在臉書列出10個溫馨提醒，作為爸媽們居家防疫的參考。
（Icu醫生陳志金 授權刊登）
1.坐在沙發上超過兩個小時，要記得翻身（變換姿勢）以免長褥瘡（bedsore），或者換個位子坐，以免沙發凹陷。
2.如果看電視要吃零食，記得買小包裝的，一次只拿一包在手上。買大包裝的，很容易不知不覺就整包嗑完！
3.沒被匡列是不一定需要早晚量體溫，但是記得一定要早晚量體重！你應該知道兩個禮拜後才量的後果是什麼吧？雖然沒有出門，每天早上還是把褲子拿出來套一套，免得真的要出門的時候套不進去。
4.如果每天不知道要煮什麼，可以上網去看看新食譜。記得除了做菜以外還有很多事可以做，不要不小心在下午兩點，就把晚餐做好了！
5.夫妻長時間待在家裡，很容易因為小事磨擦，記得深呼吸、忍一時海闊天空！（國外的統計，這個時間發生離婚、家暴的比例特別的高）
6.沒事做的話，可以早點睡。我說的，真的就是早點睡，不要有特別的連結，除非你想要領取育嬰補貼。（補：有計劃的人，可以趁這個時候努力）
7.把一切可以打小孩的東西收好，先跟小孩談好規範，不要輕易動怒（國外的統計，這個時間也是打小孩的高峰）
8.在家視訊上班上課，記得下半身還是要穿褲子，才不會不小心站起來，出現尷尬的畫面。視訊的時候也要留意，身旁有沒有還沒化妝的人，不小心入鏡。
9.打電動、追劇、滑手機以外，還可以學做料理、看看書、運動、和家人聊聊或者和遠方的長輩視訊。
10.每天準時收看指揮中心記者會和阿金的臉書，才知道什麼時候可以出來活動。
而針對一年多以來全球的新冠病毒疫情，陳志金醫師也在新書《ICU重症醫療現場》裡記錄了30個有趣觀察，並鼓勵大家：「適度的恐懼是一種提醒，過度的恐懼會綁架『理性』。趁機停下腳步檢視『什麼事明明不合理，卻日復一日進行？』面對生病至親也不該奮不顧身，因為病毒沒在認親情的。終結恐慌。從非常時期的不便與轉變中，學習正向思考。」
而面對嚴峻疫情，雖然不必過度恐懼、失去理性，但仍有不少人抱持著僥倖或無所謂的態度，不戴口罩、訪友聚會，屢屢挑戰防疫界線，讓不少人擔心成為防疫破口。
陳志金醫師也呼籲「病毒沒在認親情的」「不是你自己怕不怕感染的事，而是，每一個人感染之後，都會形成一個缺口，對家人、親友、社區、醫療、國家造成沈重的負擔！」
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（Icu醫生陳志金 授權刊登）
「忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空」非常時期，縮小個人的慾望，謹慎防疫、輕鬆應戰。只要大家遵守防疫規定，戴好口罩、酒精消毒、勤洗手、不訪友、保持距離，相信我們可以很快度過三級警戒的難關。
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