「前夫從孩子出生以後就很少回家。簽字離婚的那一刻，有種解脫的感覺，但一想到未來的漫漫長路，又覺得害怕…」
根據內政部統計資料，台灣去（2020）年總共有5萬1,680對夫妻離婚。對於家有幼齡子女的單親父母而言，離婚不僅要承擔社會輿論、自我價值低落等無形的壓力，還要面對經濟與育兒帶來的雙重挑戰。
「一個人帶小孩必須同時扮演黑臉和白臉，即便父母可以幫忙照顧孩子，也會產生隔代教養的問題。」台灣安心家庭關懷協會主任督導江梅申表示，單親父母很容易因為經濟與育兒的壓力產生身心症狀，在這種情況下，社會福利成為單親家庭非常重要的支持來源。
目前學齡前的單親家庭可以申請的補助包含「經濟扶助」、「托育服務」與「健保補助」：
1.特殊境遇家庭扶助
含緊急生活扶助（於單親事實發生後的6個月內申請，補助金額以最低生活費之標準核發1～3個月不等）、子女生活津貼（15歲以下子女每人每月補助2,400元）、子女教育補助（25歲以下就讀高中職以上之子女補助學雜費60%）、傷病醫療補助、兒童托育津貼（未滿6歲子女優先進入公立托教機構，就讀私立托教機構，補助1,500/月）、創業貸款補助等。
2.弱勢家庭兒童及少年緊急生活扶助
提供生活面臨困難之弱勢單親家庭經濟扶助，兒童及少年每人每月補助3,000元，請領時間以6個月為原則，最多可補助12個月。
3.急難紓困
因罹患重傷病、失業或其他原因無法工作，導致家庭生活陷入困境，可向住家所在地鄉、鎮、市、區公所申請急難紓困。
4.未滿2歳育兒津貼（以下為民國110年8/1起之新制）
第一胎一般戶（3,500元）、中低收入戶（5,000元）、低收入戶（5,000元）
第二胎一般戶（4,000元）、中低收入戶（6,000元）、低收入戶（6,000元）
第三胎含以上一般戶（4,500元）、中低收入戶（7,000元）、低收入戶（7,000元）
Tips.以上補助可向幼兒戶籍地鄉鎮市區公所申請。
5.未滿2歲兒童托育準公共化服務（以下為民國110年8/1起之新制）
第一胎公托/準公托：一般戶（4,000元/7,000元）、中低收入戶（6,000元/9,000元）、低收入戶與弱勢家庭（8,000元/11,000元）
第二胎公托/準公托：一般戶（5,000元/8,000元）、中低收入戶（7,000元/10,000元）、低收入戶與弱勢家庭（9,000元/12,000元）
第三胎含以上公托/準公托：一般戶（6,000元/9,000元）、中低收入戶（8,000元/11,000元）、低收入戶與弱勢家庭（10,000元/13,000元）
Tips.以上補助可向公托中心、公托家園、準公共化托嬰中心、準公共化保母所屬居家托育扶助中心申請。
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6.分期繳納健保費
因經濟因素無力繳納健保費，可向戶籍所在地健保局分局辦理分期繳納欠費或抒困基金貸款。
在上述5種政府補助之外，各縣市的《家庭福利服務中心》、《婦女福利服務中心》、《原住民家庭服務中心》及《新住民服務中心》也有針對單親家庭提供協助。民間社福單位如單親兒童文教基金會、善牧基金會、李楊月桃教育基金會、失親兒基金會，對於單親家庭也有學費補助、育兒教育、親子講座等服務。
提醒爸爸媽媽，獨立扶養小孩很容易和原本的朋友圈脫節，而缺乏社交連結往往會衍生出憂鬱、焦慮等心理疾病。離婚後一定要設法找到支持系統，讓自己在育兒和工作之外有時間喘息。休息時除了找朋友聊天，也可以參加社福單位或社區發展協會舉辦的成長課程、建立互助團體。單親家庭和一般家庭一樣有追求幸福的權利，積極取得社會資源，才能與孩子一起往更好的明天邁進。
Tips.「先照顧好自己，才能照顧好孩子。」
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諮詢／台灣安心家庭關懷協會主任督導江梅申
採訪撰文／戴筠
參考資料／行政院衛生福利部《單親家庭扶助》、《育兒補助新制》
照片／本刊資料庫（※人物與文章主題無關，照片為情境示意圖）
