還記得第一次感受到胎動的那份喜悅嗎？或者，妳是正在期待胎動出現的新手孕媽咪？有的人說，胎動是寶寶健康的象徵，也有的人說，第一次感受胎動的當下可是會感動到掉眼淚的！現在，就讓我們帶妳一起來了解這個與媽咪寶貝緊密相關的現象──「胎動」。
胎動的出現……
胎動的感受因人而異，第一胎的孕媽咪約在懷孕20週左右會開始感覺到胎動，但如果是經產婦感受胎動的時間又會更提前，甚至在16週就能發現到寶寶充滿活力的奮力伸展肢體，亞東紀念醫院婦產部主治醫師孫序東表示，這一方面是經產婦對於寶寶的胎動已有多次體驗，另外一方面是生過寶寶的媽咪肚皮比較薄，對寶寶的活動比較敏感，所以感受到胎動的時間也會有所不同。
胎動是什麼感覺？
如果把這個問題直接拿去詢問孕媽咪，相信大家的感受也大不相同，有的媽咪說：「我覺得肚皮痠痠的。」也有媽咪說：「大概是寶寶踢得比較大力，我覺得有點刺痛。」甚至有的媽咪會說：「好像有隻小青蛙在肚子裡蹦蹦跳跳，還會發出咕嚕聲呢！」每個孕媽咪的描述都不一樣，但毋庸置疑的是，每位媽咪談起寶寶的活潑，流露出的那份疼惜與關愛都溢於言表。
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寶寶怎麼量身高？
因為寶寶在媽咪腹中是蜷縮著四肢的，所以寶寶的「身高」是指頭部到臀部的「坐高」，在懷孕12至14週過後，因為寶寶的身高已超過超音波一個探頭可以照到的範圍，所以會以寶寶的頭圍、腹圍、腿骨長度，來推算寶寶是否到達該週數應有的發育程度。
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寶寶有多重？作息和我相同嗎？
孕媽咪若發現寶寶約2個小時沒有動靜也無需太過緊張。
大部分的孕媽咪在懷孕20週左右會感受到胎動，這個階段寶寶的體重約400到500公克（16週寶寶體重約400公克上下），雖然身軀還小小的，但寶寶的力量已經大到足以讓媽咪感受他的存在。
或許有的孕媽咪會很好奇：「既然寶寶整天跟我相處在一起，那他的作息是不是也和我完全相同呢？」孫序東醫師解釋，寶寶的睡眠時間約90至120分鐘為一個週期，所以寶寶在媽咪肚裡總是睡睡又醒醒的，很可能媽咪工作忙碌時寶寶呼呼大睡，晚上媽咪入睡了寶寶卻精神正好，所以孕媽咪若發現寶寶約2個小時沒有動靜也無需太過緊張，因為很可能寶寶恰巧正在休息呢！
熱情又活潑，寶寶跟妳Say Hello！
非自覺性胎動v.s.自覺性胎動
「非自覺性胎動」顧名思義是寶寶雖然有活動但媽咪未能察覺，相對於此的還有「自覺性胎動」，是寶寶的活動媽咪可以清楚感受到，兩者略有不同。
事實上，早在13、14週進行超音波檢查時就能發現，螢幕上可清晰觀察到寶寶正奮力揮舞著四肢，時而動動小手臂、時而雙腳蹬著媽咪的子宮壁，孫序東醫師表示，甚至早在6、7週就可以看到寶寶翻身活動，這些都是屬於非自覺性的胎動，所以即便媽咪尚未能清楚察覺，但寶寶自生命形成後一直都是充滿活力的！
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感受胎動這樣做！
懷孕20週左右開始，孕媽咪可以試著平躺在床上（平躺時肚皮最緊繃、最貼近子宮），然後自己將雙手貼在下腹兩側，或者請爸爸把耳朵靠著傾聽，通常就能感受到寶寶正在活動喔！
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胎動次數因人而異
有的小朋友天生活潑頑皮，也有的小朋友天生懶洋洋的，所以媽咪能感受到的胎動次數自然大不相同，因此，單以胎動次數斷定小朋友的健康狀況並不十分準確，臨床上也難以量化出一個正常範圍的數值。原則上懷孕20至32週左右，是媽咪最能感受到寶寶活力的一個階段，但隨著週數增加寶寶成長，活動空間也相對變小，加上懷孕後期羊水量稍有減少，所以因為空間限制的緣故，有時到了懷孕後期媽咪可能會覺得寶寶的胎動次數略有減少喔！
媽咪身心變化會影響寶寶胎動
當媽咪肚子餓時小寶寶會跟著肚子餓、當媽咪感冒生病時小寶寶也會隨之活動力降低，孫序東醫師提醒，若媽咪肚子餓感受不到胎動，這時候可以吃點甜食幫助血糖上升；而生病影響到胎動活力雖然目前沒有直接的研究證據，但媽咪身體不舒服體力不佳，相信整天相處在一起的寶寶也必定會察覺，自然就懶洋洋的。
胎動頻繁或不動，什麼時候該就醫？
一整個上午或下午完全沒感受到胎動，建議孕媽咪立即就醫
如果寶寶個性溫柔不喜歡活動，其實孕媽咪都不必太過擔憂，真正需要注意的是，若孕媽咪長時間感覺不到寶寶的活動，應先試著排除媽咪肚子餓血糖低、寶寶睡覺（不超過2小時）的可能，並輕拍肚皮、搖晃肚子觀察寶寶有沒有回應，若長達一整個上午或下午完全沒感受到胎動，建議孕媽咪立即就醫，裝置胎心音監測器接受檢查。
如果腹中有個時時刻刻都在活動的好奇寶寶，除非寶寶的動作讓妳感覺到不適甚至疼痛（有時是宮縮疼痛但媽咪誤以為是胎動劇烈），都應該趕快就醫確認問題。另外，目前尚未有研究顯示，胎動的多寡和寶寶未來有無「過動」傾向有絕對的關連性，聰明媽咪可別誤會了！
胎動，寶寶跟妳Say Hello！
孫序東醫師說明，其實一直沒有明確資料顯示，寶寶的胎動次數一定要多達某個數字才算正常，但另一方面醫師和儀器無法24小時陪伴在媽媽身旁，所以觀察胎動也是最簡易得知寶寶身體狀況的方法，一般建議至少「2小時要有10次以上的胎動」為佳，但也時常因各人感受和身體狀況而有不同。
胎動是寶寶熱情又活潑的在跟媽咪打招呼，孕媽咪無需將焦點投射在胎動次數上，但如果察覺到任何不對勁，到醫院請醫師替寶寶的健康把關也不失是個很好的作法，畢竟在早期超音波尚未普及的時候，胎動是最簡易觀察寶寶狀況的參考，但在醫療普及的今天，如果媽咪察覺有異狀，就醫會是最快也最準確的判斷方式，其實有時即便媽咪自己感覺不到胎動，若以胎心音監測器觀察無異，也可算是安全過關喔！
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胎心音監測器：
胎心音監測器是一種電子儀器，能偵測出胎心率和宮縮頻率，甚至連胎動都可以紀錄到，準確又有效率的協助醫師判斷寶寶當下的狀況，如有問題也可以及早發現及早治療，避免不必要的憾事發生。
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孫序東
學歷：高雄醫學大學醫學系
經歷：臺北榮民總醫院婦產科住院醫師、臺北榮民總醫院婦產科總醫師、臺北榮民總醫院婦產科臨床研究醫師、臺灣婦癌醫學會會員、臺灣婦產科醫學會腹腔鏡專家醫師、臺灣婦產科內視鏡暨微創醫學會會員、中華民國週產期醫學會會員
現任：亞東紀念醫院婦產部主治醫師
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