育禾婦幼診所副院長徐文政醫師解釋，其實母乳本來就會隨著時間而有所不同，在6個月之後母乳就沒有營養是無稽之談，媽媽們不用擔心母乳沒有營養，其中因應寶寶腦部發展的需求，母乳中豐富DHA與RRR維生素E，能促進寶寶大腦發育，是寶寶最佳的營養來源！
DHA是幫助寶寶建構腦部學習網絡的關鍵
徐文政醫師表示，媽媽們可以想像一下，寶寶腦部的神經連結就像是四通八達的高鐵，連結各個腦區，建立起寶寶的認知、學習與創造力！而嬰兒的腦部每秒鐘就能完成100萬次神經連結（連結1），且在週歲時腦部容量就能達到剛出生的3倍大！這代表著寶寶的腦部發育極為快速，需要大量的原料才能建構完好的神經，而DHA就像是建築這些高鐵的原料，有足夠的DHA才能蓋出好多條的高鐵，母乳能給予寶寶充足的DHA，讓寶寶的腦部蓋出一條一條的高鐵，促進寶寶的學習發展！
母乳中的RRR維生素E能保護DHA減少氧化
雖然DHA是建構寶寶腦部網路的關鍵營養素，但DHA是一種極為容易被氧化破壞的脂肪酸，需要有抗氧化營養素保護，才能讓在腦中蓋出如同高鐵般的學習網絡！徐文政醫師特別強調，母乳中豐富的維生素E就是最重要的抗氧化營養素，而「RRR」又是抗氧化能力和利用率最高的維生素E形式，母乳中有超過70%以上的維生素E是以「RRR」型式存在，若寶寶沒有攝取足夠的RRR維生素E，缺乏保護下，攝取再多的DHA都是浪費！
RRR維生素E、葉黃素與DHA協同作用，讓神經網路增加81%
徐文政醫師也補充，RRR維生素E不只能保護DHA，研究還發現能夠提升DHA的作用！一項細胞研究發現，當RRR維生素E與葉黃素和DHA共同作用，比起只有DHA的狀況下，腦神經元突觸數量增加了81%*！不僅如此，RRR維生素E也可以促進腦部海馬迴神經細胞的發展，而海馬迴是處理記憶的重要腦區（連結2），這可能代表著RRR維生素E除了可以幫助DHA在腦中蓋出更多條的高鐵網路，也可能提升寶寶的記憶力，促進寶寶的認知發展，讓寶寶更加聰明！
即便哺乳到6個月，母乳還是含有豐富的DHA與RRR維生素E，能幫助寶寶腦部發育，促進認知功能發展與建構學習網路！然而，當媽媽們回到職場後，常常會因為工作、環境等壓力而無法繼續哺餵母乳，有些媽媽會選擇配方奶粉做混哺或銜接，為了能延續母乳營養，支持寶寶腦部發展，建議媽媽們選購配方奶粉時除了注意單一營養素DHA，更要確認是否含有能夠保護DHA的RRR維生素E，才能給予寶寶最好的支援喔！
▲徐文政醫師 / 育禾婦幼診所副院長‧小兒科主治醫師
*Vazhappilly R, Ling LY, Sheppard AM. Poster presented at the American College of Nutrition 54th Annual conference. 13-16 November.
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