根據報導，宋米秦坐月子期間適逢炎熱的夏天，為了怕熱的女兒家裡都會開著冷氣，但她個人非常注重保暖，在家也穿冬季款的居家服。此外，她也循用韓國傳統的「薰蒸坐浴法」，增加代謝，讓她成功快速瘦身。
吳明珠中醫診所院長吳明珠指出，宋米秦所使用的藥草薰蒸療法，其實遠在殷商時期就有應用，在戰國早期文史地理古籍中就有對中藥薰蒸療法的文字描述，如《禮記•曲禮》就有「頭有瘡則沐，身有瘍則浴」的論述。《黃帝內經》提出：「善治者治皮毛，其次治肌膚……其有邪者，漬形以為汗」，裡面提及的「漬形」指的就是薰蒸治療，也有記載可用辣椒、老薑、肉桂和米酒等煮沸薰蒸後，以治療痹證。就連元代的皇帝與皇后也以薰蒸藥方治療關節痛、痔瘡、陽痿、陰囊腫痛等。
所謂的「薰蒸坐浴」，並非要產婦直接坐在澡盆中與水接觸，而是坐在用藥草薰蒸的盆子上，透過藥效與熱氣的作用，產生一定的刺激以後，使皮膚毛孔開放、微血管擴張。等到藥物的有效成分滲入皮膚達到肌肉的深部，或通過毛細血管吸收循環至全身，可加速血液循環，改善新陳代謝。通常是用來活血化瘀、祛風除濕、疏通經絡等作用。產後使用薰蒸療法也能讓產婦因自然產造成的會陰部撕裂傷，快速復原。
不過吳明珠中醫師提醒，由於產婦剛生完小孩，雖然大傷氣血，但為了有充足的奶量可哺乳，像是人參這種會退奶的藥材就不適合用在薰蒸，應以溫和的藥材為主。進行薰蒸療法時也有三點要注意：
藥草薰蒸建議1天1次，且1次不超過10分鐘為主，否則若惡露還未排完，代謝太快恐會增加出血量。
由於薰蒸會加速新陳代謝、氣血循環，除了容易出汗也可能伴隨暈眩，所以使用薰蒸時最好有人在旁陪伴。
雖然藥草薰蒸療法可以祛病療傷，但並不適用每一個人，像是急性炎症、傳染病、高血壓、重症動脈硬化、糖尿病併發酮症酸中毒、甲狀腺亢進、慢性酒精中毒、癲癇、腎功能衰竭、癌症、有出血傾向、孕婦等皆禁止使用中藥蒸氣浴治療。
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材料：黃耆5錢、洛神花3朵、玫瑰花1.5錢。
作法：中藥以清水沖淨，以1000毫升的清水煮沸後，將中藥放入，趁熱浸泡5至10分鐘即可。
功效：補氣涼血除煩。
材料：黃精3錢，茯苓5錢，炒決明子5錢，水1000cc
作法：將所有藥材略沖淨，加水以大火煮開，再轉小火續煮10分鐘後，即可飲用。
功效：養血益氣，利水瘦身。
吳明珠中醫師表示，只要產婦有氣不足、濕氣重、便秘、口乾舌燥等情形，都可以喝上述這兩種調身茶，不過有些產婦產後瘦不下來可能是因為惡露不止、過分疲勞、水腫嚴重、胃口太好等情形，建議還是要請醫師看診，才能對症下藥。
懷孕後期，為了要撐起越來越大的肚子，荷爾蒙會改變腰椎的關節，將其撐開，變得柔軟有彈性，但是分娩後被撐開的腰椎關節並不會馬上恢復，因此容易受到邪氣、風寒侵襲，產婦應特別注意腰腹的保暖，否則會增加未來腰痠、膝蓋痠軟、手麻、駝背、經血變少、蕁麻疹等症狀。
吳明珠中醫師提醒，產後保暖除了要注意頭部、腹部、腿部保暖以外，飲食應盡量少吃涼性食物，如：白蘿蔔、白菜、瓜類蔬果等，多吃補腎養血、暖身的食物，如：紅棗、紅肉、內臟等。
很多產婦也擔心傳統坐月子期間不能洗頭，對此吳明珠中醫師表示，剛生產後第一週氣血較虛，不適合洗頭，建議媽媽們忍耐至產後7～10天，等惡露變少或排乾淨後再洗。如果擔心異味，可以將紗布裹在梳子上，噴一點酒精後再梳頭，不僅能殺菌又能防異味。
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