卵巢中有液體，就稱為卵巢水瘤，如果卵巢腫瘤中含血塊，就會稱卵巢血瘤。
婦產科超音波檢查時最常見發現的是卵巢水瘤，大部分的水瘤屬於生理性囊腫，台北中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，最常見的水瘤佔了所有卵巢腫瘤 8 成左右，生理性囊腫大多因為排卵後濾泡沒有破裂萎縮，導致排卵性水瘤，液體隨著時間逐漸堆積在卵巢中，如果水瘤達到 6～7 公分，就需要注意是否造成卵巢破裂或卵巢扭轉等問題，有時需要緊急開刀進行處置。
至於一般生理性囊腫約在 2～4 公分，只需持續進行觀察、追蹤，大部分都會在三個月內自然吸收。
►水瘤還有良性囊腫、惡性囊腫兩大類
良性腫瘤包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫......等，佔了卵巢腫瘤 6%～10%，醫師透過超音波會觀察到卵巢有積水現象，由於良性囊腫不會自行消失，需要以手術摘除。
至於有惡性水瘤，除了積水之外，超音波影像會看到固態部分，也就是所謂的卵巢癌，婦產科醫師仔細檢查後，一定要進行手術，然後將腫瘤送病理化驗，確認期別才能展開有效治療。
卵巢血瘤的分類上，最常見是出血性黃體囊腫，郭安妮醫師表示，卵巢排卵後會有一個傷口，大部分女性這個傷口都會自行癒合，少部分女性會發生傷口持續出血現象，病人會覺得肚子痛，前往求診照超音波才發現卵巢積血。
黃體囊腫也會因為排卵期之後發生性行為，影響到脆弱傷口導致出血，基本上如果只是短暫性出血，小血塊會被身體吸收，若傷口太大造成活動性出血，無法減緩出血症狀，就需要開急診刀才能停止出血現象。
還有一種合併經痛，也就是子宮內膜異位症的血瘤，由於子宮內膜細胞跑到卵巢，每一次月經來時，子宮內膜異位症的出血會累積在卵巢，長期下來卵巢內積了許多經血，開刀時會發現卵巢內積血像是濃厚巧克力汁的顏色，因此又稱巧克力囊腫。巧克力囊腫特點是月經來會經痛，嚴重者還會導致不孕，因此檢查出來都會先藥物控制，否則就需要開刀治療。
最後一種是子宮外孕導致的血瘤，胚胎著床在輸卵管或卵巢，引發不正常出血造成血瘤，不處理會有急性出血導致休克的危機。郭安妮醫師提醒民眾，卵巢腫瘤即早發現都能採取相關治療措施，避免情況惡化，影響到月經週期、排卵機能，女性不要忽略婦科檢查，最好每年都安排一次。
照顧卵巢對於女性的整體健康非常重要，因為卵巢除了負責排卵，還分泌重要的荷爾蒙，如雌激素和黃體素，這些荷爾蒙影響生育功能、皮膚、情緒和骨骼健康。
以下是一些有助於卵巢健康的方法：
多攝取抗氧化食物，例如：藍莓、草莓、菠菜等富含抗氧化劑的食物有助於減少細胞損傷，保護卵巢健康。適量補充良性脂肪，Omega-3脂肪酸（如亞麻仁油、魚油）有助於調節荷爾蒙。保持均衡飲食，富含纖維的蔬菜、全穀類、瘦肉蛋白都能幫助維持內分泌平衡。
適量運動可以促進骨盆區域的血液循環，幫助卵巢獲取更多氧氣和營養。運動釋放的多巴胺、腦內啡等快樂激素有助於減輕壓力，維持荷爾蒙平衡。
長期壓力會使腎上腺釋放出大量壓力荷爾蒙（如皮質醇），進而影響卵巢功能。可以透過冥想、瑜伽或深呼吸等方法緩解壓力，讓身心保持放鬆。
睡眠不足會擾亂身體的荷爾蒙分泌，尤其是與生育有關的荷爾蒙。建議每晚保持7-8小時的睡眠，有助於恢復卵巢機能。
女性應該定期進行婦科檢查，尤其是卵巢超音波檢查，以便及早發現任何可能的問題，如卵巢囊腫、子宮內膜異位症等。
一些避孕藥或荷爾蒙藥物可能會對卵巢產生長期影響，因此需在醫生指導下使用。
環境中的一些化學物質，像塑化劑、農藥和工業污染物，會干擾身體的內分泌系統。建議選擇有機食物、減少使用塑膠製品，並避免含有有害化學物質的個人護理產品。
這些方法有助於維持卵巢的正常功能，進而促進整體健康。如果感到異常的疼痛或月經不規律，應及早尋求醫療建議。
本文轉載自< 美人魚時尚婦產科診所 >部落格
撰文／郭安妮醫師
圖片來源／美人魚時尚婦產科診所部落格
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