2-3個月寶寶成長大揭秘！認識發展里程碑，掌握2個月、3個月寶寶成長關鍵與大腦變化！

2個月寶寶到3個月寶寶雖然還小，不過媽媽會發現寶寶這段時間不管是在肢體動作或是認知發展各方面都有持續進步。這是因為2~3個月大的寶寶，大腦正快速發展著，當大腦發展的學習串聯越來越縝密，寶寶能夠做到的行為也越來越複雜。因此提醒父母要把握黃金時間，提供寶寶適當的營養補充-神經鞘磷脂以及互動刺激，為嬰兒發展打下好基礎，讓寶寶將來的學習表現更出色！

認識２~３個月寶寶發展里程碑 ，寶寶行為發展越來越複雜

2~3個月是寶寶學習成長的關鍵時期，這段時間爸爸媽媽會注意到寶寶的發展變化很迅速！不過爸爸媽媽知道這些改變是和寶寶的腦神經發展有關嗎？接下來讓我們一起了解2~3個月寶寶的五大成長發展里程碑：粗大動作、精細動作、語言表達、邏輯認知、社交情感，學習如何照顧2個月寶寶順利發展。

2~3個月寶寶粗大動作發展：

• 拉扶坐起時，只有輕微的頭部落後。
• 俯臥時，能抬頭至45度。
• 俯臥時，能用手支撐一會上半身。
• 躺著時，雙腳會踢蹬。
• 能夠短暫保持頭部穩定。

爸媽如何照顧嬰兒發展？

2個月到3個月寶寶逐漸發展身體的肌肉、掌控力氣，而會做出抬頭、撐起上半身等動作，還會揮動雙手雙腳，這是受到寶寶腦神經串聯變多的影響。因此爸媽可適時讓寶寶進行短時間的俯臥、抬頭動作練習，有助於強化寶寶頸部和背部的肌肉。

除了粗大動作的練習，再加上讓寶寶適當補充能促進大腦串聯的學習營養，如神經鞘磷脂、HMO，可加強統合學習力，幫助寶寶學得快也學得好，等到寶寶3個月後大腦串聯變縝密，越來越能控制肢體動作時，還可以準備練習翻身動作。

2~3個月寶寶精細動作發展：

• 寶寶會探索、注視自己的手和腳。
• 喝奶時會伸手碰觸奶瓶。
• 喜歡將手放入口中。
• 眼睛會跟隨眼前物品移動。
• 能夠抓握大人的手指。

爸媽如何照顧嬰兒發展？

2個月寶寶到3個月寶寶的大腦串聯越來越縝密，手眼協調能力持續進步，他們會想要伸出小手去觸碰眼前的物品。爸爸媽媽可以提供不同材質和形狀的玩具讓寶寶抓握，促進寶寶的精細動作發展，還可以輕輕按摩寶寶的手指和手掌，刺激手部的感覺發展。

隨著2個月寶寶大腦神經的學習串聯越來越縝密，寶寶能做到更複雜的行為與動作，像是寶寶喝奶時從一開始只能等爸爸媽媽餵奶，小手在旁邊亂晃，到2個月寶寶逐漸學會自己伸手觸碰奶瓶，再到後來發展能自己扶著奶瓶，也是受到大腦學習網絡串聯增加的影響。

▲2個月寶寶手眼協調能力進步，在喝奶時會想伸手觸碰奶瓶。

2~3個月寶寶語言表達發展：

• 寶寶會發出嗚嗚聲或咯咯聲。
• 媽媽或照顧者對他說話時，會特別有反應。
• 會用哭聲表達需求和情緒。
• 對於周遭的聲音會有反應，例如驚嚇、安靜。
• 會轉頭看向音源。

爸媽如何照顧嬰兒發展？

2個月到3個月寶寶會發出不同的聲音，聽覺也會越來越敏銳，對於不同的聲音刺激會有不同的反應。爸媽們可以經常對寶寶說話、唱歌或讀故事書，聽到父母的聲音能夠刺激聽覺發展和語言理解。隨著寶寶腦神經串聯變縝密，寶寶聽到語言時，大腦會進行聲音和詞語的連結，逐步建立語言能力發展。

2~3個月寶寶邏輯認知發展：

• 對周圍的環境產生好奇心。
• 能夠分辨簡單的形狀和顏色。
• 對於重複出現的行為會產生記憶。
• 會注視特別色彩明亮的物體。
• 會嘗試用手腳去探索眼前的環境。

爸媽如何照顧嬰兒發展？

滿2個月寶寶對身邊事物越來越好奇，隨著寶寶大腦的學習串聯增加，使學習力提升，他們會透過各個感官去認識外在世界。爸媽可以給寶寶看色彩鮮豔的圖書，有助於寶寶的視覺發展和認知理解；也可以利用不同的玩具，讓寶寶了解簡單的因果關係，例如搖晃玩具會發出聲音。這些活動能夠促進大腦神經元之間的連接，提升統合學習力，增強寶寶的專注力、記憶力。

2~3個月寶寶社交情感發展：

• 對於熟悉的臉和聲音會有明顯反應。
• 有人逗弄寶寶時，可能會出現微笑。
• 寶寶被抱起來時會停止哭鬧。
• 能夠辨別出不同的情緒聲音，如笑聲和哭聲。
• 喜歡和人互動，對於交流產生興趣。

爸媽如何照顧嬰兒發展？

2個月到3個月寶寶喜歡被擁抱的感覺，也會嘗試透過聲音來表達情緒。爸媽可以多多擁抱和安撫寶寶，帶給寶寶安全感和情感聯結，也可以多透過微笑和眼神交流的互動，讓寶寶感受到爸媽的愛與關注，建立穩定的情感依附關係，這些情感交流和互動，能夠促進寶寶大腦中負責情感和社交的區域發展。

▲父母要多注意2個月寶寶的情緒變化，帶給寶寶安全感。

注意2~3個月寶寶生理狀態，助寶寶順利成長

2個月寶寶和3個月寶寶的成長發展變化，不只是在學習和肢體動作成長方面，生理狀態的變化也非常重要。接著讓我們從寶寶的睡眠時間、視力範圍、喝奶習慣、身高體重四部分，帶父母了解2~3個月寶寶的生理狀態，給予寶寶最全面的照顧，培養寶寶健康好體質，將來學習更輕鬆。

嬰兒睡眠時間長，補充體力快快長大：

目前2~3個月寶寶每天需要大約16-18小時的睡眠時間，日夜睡眠作息還不固定，不過隨著寶寶成長，白天的嬰兒睡眠時間會逐漸縮短，所以父母可以在白天寶寶醒來時多和他說話互動，培養寶寶感覺統合能力。

嬰兒視力越來越清晰，鮮豔色彩是關鍵：

寶寶視力逐漸清晰，能夠看到距離大約20~30公分的物體，對於鮮豔以及會動的物體特別感興趣。這段時間父母可以準備一些色彩鮮豔的手搖玩具，拿著玩具搖晃以培養寶寶的反應力和雙手靈活度，訓練手眼協調能力。

嬰兒奶量喝多少，注意攝取關鍵營養：

寶寶一天大約需要喝奶5~6次，每次喝奶量約為120-180毫升，隨著月齡增長，奶量也會逐漸增加，每個寶寶奶量都不太一樣，不需要和別人比較喔。同時也建議可以讓寶寶喝奶時補充神經鞘磷脂和HMO等學習營養，助大腦神經串聯，寶寶能做到越來越複雜的動作。

嬰兒身高體重正成長，適當補充營養長更好：

寶寶身高和體重因人而異，原則上2~3個月寶寶的體重會比出生時增加約1.5~2.5公斤，身高也會增長約7~10公分。父母可以參考生長曲線圖來了解寶寶的生長百分位。而隨著寶寶成長、大腦學習串聯增加，開始可以自己扶著奶瓶喝奶，父母也要多注意寶寶喝奶狀況，讓寶寶攝取適當且適量營養。

▲爸媽可以透過顏色鮮艷的玩具吸引2個月寶寶注意力，以培養手眼協調能力。

2~3個月寶寶大腦串聯帶動行為發展，學習營養是關鍵！

透過以上的介紹，父母是不是對2個月寶寶及3個月寶寶有更完整的了解呢？爸爸媽媽會發現寶寶動作從簡單變得複雜、互動能力也越來越活潑，這都是因為大腦神經元發展越來越複雜，腦部串聯越來越縝密。

由於腦發展進程會有個體差異，為了加強寶寶大腦發展的連結，我們可以透過感覺統合能力的訓練，例如多和寶寶互動說話、進行視覺追蹤的遊戲、聲音的辨識等，同時還要提供寶寶可以促進統合學習力的營養補充，像是神經鞘磷脂和HMO，有助於大腦串聯變縝密，帶動寶寶學習發展進程。

神經鞘磷脂是大腦和神經系統發展的重要成分，能夠促進神經細胞的發展和幫助加速訊息傳遞。而HMO則是母乳中的特殊成分，有助於腸道健康，增強免疫系統，並且可以幫助串聯大腦的學習網絡，提升寶寶的認知及邏輯能力。

總結來說，2個月寶寶和3個月寶寶是學習成長與大腦發展的關鍵時期，因此父母需要多讓寶寶攝取神經鞘磷脂、HMO等關鍵學習營養，有助於大腦串聯及加強統合學習力，強化學習發展的進程，讓寶寶每個成長階段都能夠學得又好又快！

整理／高旻君

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