確診新冠後，常見的症狀包括肺部感染，腸胃道便秘或腹瀉或是皮膚過敏等等。這並不是新冠引發的，事實上，飲食也會影響確診後的症狀，想快速康復就要注意飲食遵守清淡好消化原則。另外，也不能因爲隔離期結束就報復性飲食，食復經常在病後報復性飲食中發生。
這幾個月屢見不鮮的是
肺部感染 同時也見到腸胃道便秘或腹瀉
或是染疫後，以皮膚症狀呈現
甚至打完疫苗後，爆發皮膚過敏也很多
但我最常碎念病人，就是他們的飲食問題
大家看看，是否您也是其中一個
延伸閱讀：易混淆的4種疾病 流感、感冒、新冠肺炎、腺病毒
NG行為一
醫師，我解隔離了，為什麼還是經常有低熱，
喉嚨還是很不舒服…..
一問之下，原來是出關後太開心，跑去速食店大快朵頤
NG行為二
醫師，為什麼吃藥完，喉嚨還是很痛
是不是藥開太輕了??
一問之下。原來隔離期，接到很多朋友關心
收了很多愛心食物
把自己腸胃道塞得滿滿….
當然身體負擔就大囉
NG行為三
確診了，喉嚨很痛
趕快吃冰，多吃水果補充維他命C
想要緩解又熱又燙的咽喉
結果腸胃一直拉肚子
發燒時好時壞，抵抗力都變弱了
休養期間，症狀快好，最忌諱報復性大吃
中醫有「食復」這個理論
就是久病或大病初癒，飲食不節
影響脾胃消化吸收，使疾病再次復發
延伸閱讀：9種可幫助兒童大腦發展的食物：雞蛋營養價值高、優酪乳適合當早餐飲料！
尤其小孩子發燒，餘熱未清，過時肥膩肉類，更容易引起疾病復發
近年出現「肺腸軸」的研究，發現肺、腸道健康和兩者的微生物息息相關，
有不少論文研究，就直接指出「肺部發炎源自腸道」
這跟中醫理論不謀而合
「肺與大腸相表裡」「肺主皮毛」
所以我們在問診時，除了治療肺部發炎
也會了解目前排便狀況、飲食狀況
圖片來源 / 余雅雯 中醫師粉專（詳情請參考余雅雯 中醫師粉專資訊）
隔離期七日
解隔離後至少兩周
飲食都要遵守清淡好消化原則
才能讓您的恢復狀況良好，
更快速回到正常生活喔
延伸閱讀：疫情期間拼命補充維他命 C ！小心健康亮紅燈
本文章轉載自《余雅雯 中醫師》臉書粉專
粉絲專頁
部落格