發表人：徐華蓮
發表日期：2025-04-14
不知道有沒有懷孕後的孕媽咪，到了孕中期跟我有相同的困擾：下肢循環差。根據台灣衛福部建議： 孕婦每日應攝取 1000 毫克的鈣質，以滿足胎兒骨骼發育的需求，但大多孕媽咪每日鈣質攝取量偏低，約僅有 500 至 600 毫克，遠低於建議攝取量，大部分主要都是透過食補補充鈣質。
但是每日透過食物攝取鈣質，真的不大容易達標...，不舒服發作的每晚隔天後，白天的我都很焦慮到底該如何吃足鈣質，總不能一直灌牛奶，猛吃牛肉、豆腐，攝取過多大量蛋白質，也怕吃太多食物消化不良。所以，一直都在找尋適合自己吸收也能快速補充每日所需鈣質的保健品路上。
無意間在嬰兒與母親官網看到"好孕家-鈣鎂錠Plus"有試用活動，一直在關注鈣質保健品，第一眼就是先看鈣質含量，不誇張兩顆有600mg，要找到含量這麼高的鈣保健品其實不太容易！複方成分還有鎂、鋅，我第二在意的成分就是"鎂"，含量也有300mg ，鈣和鎂在體內相互作用，共同維持骨骼的正常發育，鎂有助於鈣的吸收和利用。
鈣和鎂的平衡對骨骼健康至關重要，鈣鎂黃金比例2:1，加上鋅三效合一，不瞞你們說，我自己原先的保健品也有吃鈣鎂合一，但效果不彰，變成我還要再額外去攝取鈣的果凍，每天都要吞將近10顆保健品，自從吃了好孕家-鈣鎂錠Plus，一天兩次 餐後睡前各一錠，讓我每日輕鬆搞定所需鈣含量，擺脫每天逼自己喝牛奶的我say byebye，做個開心的孕媽咪。
*黃色膠囊是藻油，白色是鈣鎂錠*
這次體驗的產品還有："安心藻油Plus"，懷孕中期後就可以開始補充DHA營養素，可以幫助寶寶健康發展，而且孕期補充DHA也可以調節生理機能，讓自己狀態更好。DHA的來源有魚油或是藻油兩種，藻油的好處是可以避免魚腥味，有些牌子會有味道，吃完打嗝後怕味道的人可以考慮藻油，也是素食媽咪的好選擇。(膠囊為動物性來源，茹素者可評估剪開食用)。好孕家的藻油每天兩顆含高含量500mg DHA，高濃度65%藻油來源，以及rTG劑型好吸收，輕鬆攝取。
好孕家嚴選高品質原料，高品質製造，給媽咪最安心的營養。照顧孕期選擇好孕家，可以輕鬆攝取必需的營養素，讓孕期心情好，身體狀態佳，寶寶健康長大~
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