生活狂想曲

心靈懷舊
2025-03-27 13:29
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吃素食的人有什麼方式可以補充膠原蛋白呢?

最近發現皮膚有點乾乾的,沒有以前那麼細緻,感覺是要補充一些膠原蛋白會比較好,不過前陣子開始吃全素了,吃素的話比較難從飲食中攝取,素食族群有什麼替代方案可以補充嗎?