最近肩膀疼痛讓我困擾不已，連舉手、穿脫衣服都變得吃力，起初以為只是肌肉拉傷或疲勞過度休息幾天就會好，沒想到情況卻越來越嚴重，直到家人推薦我去恆新健康復健科診所找江柏穎院長諮詢，我才發現自己得了五十肩，也就是沾黏性關節炎，原來疼痛只是症狀之一，真正的問題在於肩關節囊的地方。 剛開始只是覺得肩膀有點僵硬、抬手時會痠痛，沒想到疼痛逐漸加劇，甚至影響到睡眠連翻身時都會痛醒，來到診所後江院長透過詳細的問診和檢查，先幫我安排了注射治療，將消炎藥物和潤滑液直接注射到關節內，可以減少發炎並提升活動度，針扎進去的時候其實有點酸但還可以忍受，而治療過後肩膀的緊繃感明顯減輕了！ 除了藥物治療院長還教了我幾個簡單的復健運動，這部分對改善五十肩特的情況很有幫助，像是爬牆運動，站在牆前用手指慢慢沿著牆面往上爬，幫助肩膀伸展，還有毛巾拉伸運動，利用毛巾幫助另一隻手向上伸展，這些動作每天做幾次，能防止關節繼續僵硬。 現在治療幾週下來我的肩膀疼痛已經大幅減輕，活動範圍也明顯改善，像是伸手拿東西、綁頭髮都沒問題了，不像之前一動就痛，回想起來如果當初沒有及時就醫可能還會拖更久，真的很感謝江院長的專業治療，也推薦有肩膀問題的朋友不要拖延，及早治療才能早日恢復正常生活！