生完身材走樣 大家如何有效的調整體態呢?

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我之前是去濟代世尊中醫調理成功懷孕 所以生產後,我就回診減肥 除服藥外 配合醫師教我的飲食,每天多餐少量進食,多吃蘇打餅乾,甚至可以吃火鍋 只是要注意烹飪方式就好 還有醫師教我量制基礎體溫,說是可以了解產後復原情況,也可以如何調整飲食 像我量出來的基礎體溫很低,就可以吃麻油雞 羊肉湯 我現在都已經瘦了16公斤了

我本身沒有做抽脂 我自己是有搭配瘦身食品超燃素+草本膠囊輔助 能促進基礎代謝力，讓減重更明顯 我產前胖15公斤，現在都已經瘦回來了 建議你可以先參考這篇超燃素瘦身文https://reurl.cc/a1ZKbY

瘦身要有效就得提高代謝力 推薦你使用超燃素+草本膠囊幫助減重會比較有效果 我自己減重12公斤就是有用超燃輔助 瘦身速度會快很多，也不容易復胖

後來自己減真的太慢最後還是去做冷凍，還好現在冷凍便宜！ 4年前那時候還沒結婚在高雄做一個部位2萬5，去年底去魏嘉宏醫師那邊做四個部位還有消脂針才3萬多，真的冷凍好推阿爾發～便宜效果又好好，我四個部位全部做肚子，做完真的肚子就消掉了！

前面推薦的那種我朋友有在吃 朋友說是可以讓你不會大吃大喝 協助維持身材 被她說的有點心動

我生完有吃妮萃美的纖魔式~你可以考慮看看 ! 它有加入幫助增加飽足感的的成分，我持續吃了一陣子小腹那邊有成功減掉~

有試過調整飲食嗎?可以試試看從飲控調整