我覺得有欸～推薦可以去薪合美式 老師會幫你的筋膜做放鬆 我自己除了下背痛以外腳麻也有改善

請問有用嗎？不知道高雄這有無推薦的店家

我老公看我整天哀直接送我去徒手筋膜刀XDD

媽媽真的都很辛苦！不管產前產後都對身體造成蠻多影響～只能說有好隊友很重要！

懷孕時因腰椎、骨盆腔長時間承受腹部壓力使得產後肌肉容易鬆弛無力以致無法拉緊關節，近而產生酸麻及疼痛，建議可以穿戴護具有助減輕關節壓力或是改正姿勢、熱敷以緩解疼痛。另外拉筋運動能有效伸展緊繃的肌肉，而核心肌群運動能增加肌肉的強度，一般在產後6週，就可以開始運動了，這也是有效緩解下背疼痛的方法，建議可以試試看。