不好躺的枕頭真的會影響睡眠，建議多去家試躺看看，避免買到不適合的浪費錢～

感謝大家的建議 我乾脆多去幾家躺看看 比較更多不同的枕頭 希望可以改善我的問題

枕頭好睡我覺得格外重要， 我都是睡易眠枕， 有時出差去住飯店， 枕頭太軟反而睡不好呢， 另外睡前聽聽輕音樂或點精油來放鬆， 也都滿有幫助。

我之前就陸續換了好幾種枕頭 錢也花了不少 結果還是睡不好 我想是生活壓力大造成的 換枕頭可能治標不治本

我之前也有同樣的困擾 家裡本來那顆枕頭就感覺有點太高太硬 讓我睡起來很不舒服 每晚都要翻來翻去很久才能睡著 常常醒來感覺還是好累 後來聽朋友建議 去IMAGER躺躺看不同的枕頭試試 店員超級親切 是先問了我習慣的睡姿和習慣 讓我試躺不同高度跟形狀的枕頭 我試了幾款 還滿喜歡V系列的那顆易眠枕 能夠很好支撐 躺起來也不會過硬 讓頸部能夠保持自然的曲線 睡起來很放鬆 而且也滿透氣不會悶悶熱熱 現在整體睡眠品質變好 每天早上醒來精神也好了很多 可以去試躺看看 也許能改善也不一定喔

有很多原因 試試睡前避免用手機 泡熱水澡或做些簡單的冥想 換個舒服的枕頭也是可以考慮

換了真的有幫助，但要買到合適的