拿手私房菜

心碎烤肉
2024-05-10 17:15
點閱數 58391 │ 回應 17

趕時間買超商早餐怎麼買比較健康又吃得飽？

跟大家閒聊一下

我每天都壓線到公司

早餐都是超商隨便抓

覺得這樣長時間下來不太健康

想知道平時大家如果要買超商的食物當早餐

想吃得健康又吃得飽的話

會怎麼買？

我要回應



阿洛
2025-08-29 09:48

留言 1

我都三明治一天換一種口味哈哈哈

李辰菡
2025-08-28 10:47

留言 2

之前營養師有建議我 超商可以選全麥三明治+鮮奶 比抓菠蘿麵包還健康

MissDeer
2025-08-27 10:44

留言 3

茶葉蛋＋無糖豆漿，再加一個地瓜 🍠 真的滿飽的，而且也不會太罪惡～

黑魔法教授
2024-11-11 13:55

留言 4

水果 優格之類的 也不用微波 很方便

chenchen
2024-11-08 21:36

留言 5

茶葉蛋＋香蕉各一＋牛奶/豆漿，三角飯糰＋牛奶/豆漿，地瓜＋茶葉蛋＋牛奶/豆漿，幾種菜單換著吃比較不膩，大概搭一下蛋白質、澱粉、奶類

林雨洛
2024-10-23 17:05

留言 6

除了其他人推薦的那些茶葉蛋、地瓜，我自己很喜歡買瑭心蛋飯糰，好吃！！

LIN lily
2024-09-27 17:42

留言 7

地瓜吧 健康又吃得飽

鴨鴨
2024-09-21 19:51

留言 8

茶葉蛋+地瓜+豆漿/米漿/牛奶 沙拉+豆漿/米漿/牛奶 吐司+豆漿/米漿/牛奶

唐小瑩
2024-09-12 14:21

留言 9

7-11的三明治很好吃 或是御飯糰 不過價格也是蠻不便宜的

藍色絕望
2024-09-09 09:07

留言 10

我是隨便有什麼吃什麼

一天一蘋果
2024-08-28 09:38

留言 11

無糖豆漿加任意一種三明治

cindy
2024-07-25 19:36

留言 12

茶葉蛋 地瓜 豆漿 沙拉棒

林雨洛
2024-07-15 17:48

留言 13

我也都是茶葉蛋+豆漿+地瓜

qwe123
2024-07-15 14:31

留言 14

Teen Patti Lucky Teen Patti Lucky APK Teen Patti Lucky APK for Android Teen Patti Lucky App Lucky Teen Patti Download Teen Patti Lucky Referral Problem Solved Teen Patti Lucky 51 Bonus Teen Patti Lucky 51 Bonus APK Lucky Teen Patti App Teen Patti Lucky 51 Bonus Download Teen Patti Lucky 51 Bonus APK Download

yoki
2024-05-14 16:20

留言 15

我都吃大亨堡哈哈哈哈哈哈哈

星期五開心
2024-05-14 15:12

留言 16

樓上說的真的很讚 很飽

島茹Aii
2024-05-13 13:42

留言 17

可以選茶葉蛋、無糖豆漿跟香蕉 或是去冷凍櫃買瓜瓜園的冰烤地瓜 退冰之後可以直接吃不會燙口 還有飽足感

其他討論區