粉狀的好吃跟方便很多 效果也不錯

精采優適同事有推薦給我 他說吃了滿有效的

粉狀小朋友比較適合~~~~~~~~~~

可以選有魚油、智利酒果的

我有買精采優適，家裡小朋友也可以吃

多看看綠色植物～溫敷眼睛多休息

現在應該都是買游離性葉黃素了

劑量夠然後有滋潤成分的就可以了吧？

我也是吃粉狀的 比較好入口

我都會固定讓眼睛休息一段時間 不要一直盯電腦或手機 睡覺前也不要用 適度休息也會有幫助哦

眼睛乾澀也可以點眼藥水舒緩或熱敷

真的好多種葉黃素 好難選擇@@

選大品牌的確實比較好，葡萄王的攝可以試試看

滿推薦葡萄王的葉黃素，吃一段時間眼睛滿舒服的

要吃游離性的葉黃素、複方成分、包含蝦紅素、智利酒果都對眼睛很好

會不習慣吞膠囊嗎？我是都吃粉狀的葉黃素

日常保養的話可以選複方成分～

吃了精采優適幾個月後，發現在晚上比較看得清楚，粉狀又更好吞

葡萄王的精采優適就是游離型的，游離型確實比較好 複方成份有智利酒果跟蝦紅素都是顧眼睛的 吃精采優適的效果感受比我之前買的葉黃素還好!

建議要吃的話還是得定期補充喔 我也是選葉黃素有15mg含量的精采優適 全家都能吃，像我每天都要盯電腦10來個小時 吃之前眼睛真的會很容易痠澀疲勞 補充葡萄王葉黃素之後眼睛不舒服的感覺有慢慢減緩了

選游離型、有加蝦紅素和滋潤成份的 如果不想吞藥丸的話，也有粉末狀或飲品類的葉黃素 主要看個人習慣跟喜好囉

我自己是買葡萄王的精采優適粉狀葉黃素 不愛吞膠囊 它一包粉狀直接配水吃就好也很方便 而且它含有蝦紅素、玉米黃素、益生菌跟智利酒果 基本上對眼睛痠澀改善有幫助的成份都有 吃起來也是有感 妳可以參考看看 https://eshop.grapeking.com.tw/events/lutein?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwudexBhDKARIsAI-GWYVoEKURbblM6QS0rr9AcqE5sKperVvCI49snV7zLM2vSrbj6ML0D6gaAm60EALw_wcB#products