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瑜珈是需要長期練習的～ 一開始大家都有新手期　 慢慢來就好～ 真的擔心的話選大一點的品牌 課程比較多元時段也會開比較多喔

真的蠻推F那間 老師的教學讓我覺得非常專業 課程都可以在線上直接預約

剛開始我去諮詢的時候也很擔心這個！ 感覺老師就要花很多時間在我們身上 但是fly high yoga的老師控場能力真的很好 會鼓勵妳不要緊張、也會提出plan B 如果做不到這個動作可以怎樣怎樣就好之類的

我產後減重也是選瑜珈～ 推薦空瑜很有用！ 可以找小班制的體驗一堂課看看　 人少老師才比較照顧的到你

我那間是比較大型的瑜珈館喔 在台中的分館很多 名字是fly high yoga

有分級也太好了吧？ 好想知道是在哪一間瑜珈教室

我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的

一開始的強度不會就這麼高吧～？ 我去的那間的課程都有分好難易等級， 版主壓力不用這麼大， 新手就先從最基礎的開始學就好囉