希望寶寶健康長大，是每個媽媽最在意的心願，不過，生活環境中總是少不了細菌、病毒的威脅，用心打造一個乾淨、純淨的生活，才能讓寶寶安心探索，兒科醫師媽媽張簡晴瑩特別傳授抗菌、抗病毒，全方位防護訣竅，希望所有寶寶都能快樂安心長大！

家長常問如何提升寶寶的防護力？
天氣變化大，孩子動不動就生病，很多媽媽來到診間都會問張簡晴瑩(晴晴醫師)要如何提升寶貝的防護力？

晴晴醫師表示，疫情過後，很多孩子面臨免疫負債，加上現在的細菌、病毒越來越厲害，生活中充滿了威脅，所以，爸媽要從內而外為寶貝打造健康防護網，包括讓孩子攝取均衡的飲食、維持運動習慣，此外，做好環境的清潔消毒以及勤洗手是關鍵訣竅，尤其「病從口入」是孩子最容易受威脅的途徑。

所以，用對方法減少細菌、病毒的侵害，就是提升防護力的第一步。

兒科醫師媽媽提醒：應加強環境抗菌及手部清潔
晴晴醫師表示，小朋友常會在地板上爬來爬去，然後抓到玩具時也會放入口中啃咬幾下，此外，即使小小孩很少出門，但是大人或大孩子仍然會把細菌、病毒帶回家，所以，居家環境及物品的清潔一定要注意。

建議隨時備好抗菌、抗病毒噴霧，例如小朋友的玩具及遊戲地墊可以每天睡覺前噴灑消毒；推車、汽座、桌椅使用前就先噴一噴；如果家有寵物，周邊環境也要做好清潔。

外出時如果會接觸公共物品，例如公園遊戲設施、餐廳兒童椅等，也最好使用噴霧進行抗菌防護。

另外，大人小孩都要保持手部的清潔，尤其是吃飯前、如廁後、看病前後都一定要洗手，會建議選擇慕斯類型的洗手乳，這種洗手慕斯會有Q彈的泡泡，讓小朋友覺得洗手像遊戲，會更愛洗手，同時泡泡也易深入指縫間，把整個小手都徹底洗乾淨。