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好氣色太難了qq 睡眠嚴重不足，最近努力喝水＋運動 保養品用Z研精華搭配乳液，皮膚有變好 氣色有比較紅潤些

吃的保養那還滿方便的 水光錠我記得有聽朋友講過 再來問她看看好了

多吃些有營養的東西 像是保健食品之類的

睡眠確實很重要但是我發現越老越難入睡了

我都吃膠原蛋白,維他命C,臉部的保濕做好,然後睡眠真的超重要!!!!!

覺得睡眠超重要的~ 做媽媽以後很難有完整的睡眠 但我會趁孩子午睡時跟著午休一會兒 有睡飽氣色就不會太差

那些產後看起來很美的媽媽們， 都非常有自制力，當了媽媽以後， 我也立志跟他們一樣，所以看到有不錯的都會想試試看， 我現在喝M2膠原飲一段時間，氣色真的有變好喔!

完全可以理解 我在剛生完寶寶那時 也有段黑暗期 有時候真的太累了 連基本的保養都沒時間 當然皮膚摸起來就是很粗很乾 後來是朋友看我氣色很差 給我吃婕樂纖的水光錠 她說那個有得過世界大獎 裡面是日本的玻尿酸和膠原蛋白等等 每天吃兩顆很方便 對我們這些忙碌的媽媽來說 簡單到我可以每天堅持 有空的時候我會敷水光繃帶面膜 那個材質是天絲的很服貼 我這敏感肌都可以用得很放心 隔天臉摸起來還會嫩嫩的 你可以用看看我這個方式 這些不用花太多時間

月子要做好才行 要不然會留下病根

我也是~~生完孩子後 連朋友都說我感覺特別憔悴 後來就開始抓緊孩子睡覺的時間休息 也有補充吃的保養品 現在臉色好多了