我是會變胖 一直想吃

我跟大大一樣壓力大就會想吃東西 之前因為要準備婚禮我胖了快10kg 到處試吃喜餅還有桌菜跟朋友聚餐 有次回去試穿禮服我整個拉不起來 結婚當天要瘦才不會照片看起來腫 聚餐時我跟姐妹淘抱怨變胖這件事 有一位閨密直接幫我約看中醫減重 想說剩下3個月我就儘量不安排聚餐 濟代世尊中醫醫生和護士熱情幫忙下 我飲食控制3個月瘦了12kg真心不騙 婚禮隔天超多人傳line問我這麼瘦的

我是壓力大會想吃東西 就會變胖

我真的是壓力大就會毫不克制的亂吃 以後真的要節制一下 前面大大說的纖體班有營養師 那個我有興趣想了解

壓力大變胖還是瘦 可能每個人會有不同 重點是找到健康的應對方式 照顧好自己的身心 不建議靠瘦身產品哦 因為也不知道會不會有副作用嘛

我也是因為壓力胖了很多.... 我是看減重門診才減下來的 我是在台中看黎雨青醫師的減重門診，需要飲食控制， 醫師有說到(不可以吃精緻糖精緻澱粉，要吃原型食物，番薯，玉米那些)，有搭配瘦瘦針，但主要是要有意志力，克制自己不亂吃.. 回診就會知道自己有沒有進步!給你參考也~

纖體班是買產品到滿額就可以免費加入 有婕樂纖營養師可以一對一諮詢 我都把三餐拍照上傳 然後營養師會根據我的情況 給我專屬的飲食建議 而且是線上的方式 有很多學員一起也讓我比較有動力

我倒是覺得 壓力大時多出去走動走動 遠離零食區 刪掉外送APP滿有用XD

唉~我也是壓力大就想吃發洩 尤其甜食是我的最愛 真的很難戒 好奇樓上說的纖體班 那個是實體課程嗎?怎麼參加?

每個人對壓力的反應都不一樣 有的人壓力大會瘦 有的人會胖這也是很正常 像我跟我姊兩個就是極端啊 她就是忙碌會瘦得那種~我就好羨慕喔 我自己會固定去運動 除了可以減壓以外 也對保持身材很有幫助 還有也會搭配吃婕樂纖的纖飄錠 那個是有小綠人的健康食品 有兒茶素比較不容易產生體脂肪 晚餐前會喝一包纖纖飲 睡前就比較不會嘴饞想亂吃 加上每天喝2000c.c.的水 也對代謝有幫助 後來我還有加入纖體班 營養師也教了我正確的飲食方式 現在體重就維持得滿穩定的 也不會因為有壓力就忽然胖起來喔

壓力大變胖，可能是因為吃太多了吧， 平常預先準備一些健康的零食， 至少在想吃東西的時候有更好的選擇， 避免壓力大吃太多不健康的食物。