卡爾迪亞
2018-01-06 22:41
初期要補充的葉酸很容易漏掉 最好還是先吃些補充品好
像我吃的雀巢媽媽 懷孕前三個月要補的葉酸也有
其他像是DHA 鐵也有的綜合維他命
每天就吃一顆 營養就很夠
不然吞很多顆保健食品對懷孕的人來說會很痛苦哈
香草牛奶
2018-01-11 13:56
會讓自己吃得健康一點養養身體好受孕
避開油炸太過辛辣的食物 不過咖啡還是會喝拉~
daygoby
2018-01-04 14:35
我自己孕前是沒吃啦
但一發現懷孕就趕快選一個比較能吃到整個孕期營養的就也比較方便
我是吃雀巢的媽媽膠囊 有dha的孕維他蠻少見的
看很多醫護媽媽也有推薦
小城城
2020-03-23 17:38
勁量避免吃藥吧
可以帶著藥去問婦產科醫師
我自己是還有搭配去看營養師 看需要補充什麼營養素
我是去楊梅天成醫院看的 推薦給你試試看！
Rurumi
2020-03-09 11:47
準備懷孕反而沒有特別補
知道有了之後才開始認真物色營養品
後來選雀巢媽媽膠囊
一顆裡面該有該要補得營養都有了
萱
2020-03-05 11:55
我自己是還蠻隨心所欲的哈哈
再兩個月就是預產期了
我都大吃特吃～尤其常常嘴饞吃零食
但平常的三餐都會盡量均衡攝取營養呦！
彤MAMA
2020-02-29 16:32
飲食上面吃得健康
以及像是葉酸+鐵質+益生菌該吃的保健食品還是要吃一下
lucy
2019-01-04 13:22
維生素D3濃度不足時，可能與妊娠糖尿病、子癇前症、胎兒發育過小、早產等風險
鈣不足，則會由骨骼供給血液，容易形成骨質酥鬆、夜間抽筋
鐵的營養也是，LINE有的一個好用的Elma提供很多有用的小知識，推薦媽媽們使用唷
rose9543
2018-06-12 23:47
做個健康檢查呢?
我目前是處於順其自然
但也想了解
linlin
2018-05-18 20:29
最近我也在規劃懷孕這件事，衛教師有跟我提到可以做婚前的健康檢查，看自己是否帶有疾病基因，一次可以檢測幾50種到幾百種的疾病，可以先知道情況來避免生出有疾病的小孩。不知道有沒有人也有聽說過這種檢測？
Sue
2018-04-23 19:19
勤擦乳液，盡量控制體重別一下胖太多
Jessica Lin
2018-04-23 19:11
目前還沒打算懷孕，但若要準備懷孕時我應該會找先生去做孕前檢查喔
薇薇兒
2018-03-27 15:19
妳有做過任何檢查嗎？
建議可先找醫師做相關檢查，再針對自己缺乏的補充，
這樣最有效益，減少白做工的風險，也最省錢省時間〜
我是卵子品質不好，所以是吃Q10和倍韻肌醇
如果沒什麼大問題 可以補充喔！
備孕期間大多數人都會吃的
gonshu8909
2018-01-08 10:50
雀巢媽媽我剛領到試用還不錯喔
一天一顆吃了感覺比較有精神
還有送媽媽包覺得很有誠意
現在用健保卡還可以免費領
https://starthealthy.nestle.com.tw/member_join.aspx
Awind
2018-01-05 11:49
總之就是注意一下飲食有沒有均衡吧！
自己擔心的話就吃孕婦維他命囉～我也是吃雀巢的，想說裡面有的營養素整個孕期都需要
膠囊很小顆沒有維他命那難以下嚥的味道～
