維持穩定的生活習慣、飲食清淡（超級有用） 平常都熬夜、喝飲料所以皮膚狀態很常不穩定 前陣子生病一連爆睡了好幾天，幾乎都吃清淡的東西後氣色跟皮膚就都變超好！！

很感謝大家提供很多小撇步 都有記下來了 如果要吃美容的保養品 我還是要先了解一下比較好

我也是有補充吃的保養 真的有吃就覺得膚況穩定不少 而且方法簡單 很適合我這個懶人XDDD

跟作息飲食也有關係吧， 我是沒有聽過樓上說的那個， 覺得不要亂吃比較好， 自己每天睡眠充足多喝水， 比較實在吧!

之前我真的很討厭換季 像我鼻翼跟眼下最容易脫妝 後來我是聽婕樂纖的美容顧問說 妝感要盡量輕薄 如果需要遮瑕可以少量多次來上 這樣子底妝會比較精緻 也比較不會浮粉喔 還有平常的保養也很重要 除了每天要喝到2000cc的水 晚上回家都要徹底清潔 洗臉記得不要去用太熱的水 才不會讓皮膚變得更敏感 早晚再搭配吃水光錠保養 因為裡面有足量的日本大廠玻尿酸 還有膠原蛋白跟賽洛美 一陣子之後我膚況真的變穩定了 現在上妝也滿服貼 假日也會用水光繃帶面膜 敷起來很舒服 其實這些小習慣聽起來簡單 但堅持一陣子就很有感喔

我自己有試過~水要喝夠多 然後晚上儘量早點睡~不要熬夜 妝前敷面膜 會讓膚況比較穩定喔