我自己懷孕期間對味道超敏感,好幾次強迫自己結果還是吞不下魚油,最後是老公幫我找到惠氏的藻油,沒有味道小小顆吞嚥起來也很方便
藻油成分主要是DHA,魚油成分有含DHA和EPA
我推薦吃藻油,一來不會有抗凝血疑慮二來也比較沒有腥味~ 惠氏的藻油蠻不錯的,DHA含量很足一天吃一顆就好,我自己是每天都吃兩顆,現在還有60粒裝的,買起來更划算👍
我都是喝滴雞精耶 體感覺的差很多
我當初也是顧慮到魚油後期要停吃,還有重金屬污染的疑慮,所以就選擇吃藻油吃到生 我是吃亞尼活力的,我覺得沒有異味,也滿小顆很好吞 他們還有加PS腦磷脂,營養師說這個能幫助寶寶腦部發展 比較後覺得他們CP值比較高,所以我才選擇買這牌
推藻油~ 魚油除了有凝血功能的疑慮,我也擔心重金屬汙染的問題... 我是吃惠氏藻油,這款沒有奇怪的味道,而且一天吃一顆就夠孕婦基本需求量,很方便~
我懷孕的時候也是吃元易的藻油DHA~ 這個一天一顆就可以達到每日建議的攝取量
魚油的話要考量可能有重金數殘留的問題, 我都是吃元易生技人工養殖出的藻油膠囊, 這個是軟的很好吞, 我覺得也沒什麼怪怪的味道, 而且藻油也不含會影響凝血功能的EPA, 可以整個孕期都吃沒關係
我是都吃藻油耶, 因為怕魚油的腥味