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belltent 2024-01-17 13:30 點閱數 20008 │ 回應 9
為了減肥就開始一天只吃一餐 但是這樣子做以後 我有很長的時間都在餓肚子的狀態 這個飢餓感就超不舒服 想問一下 大家要怎麼克制減肥時的飢餓感 我現在的做法是會狂喝水 可是真的沒什麼用 有時候還會越喝越餓 想問問大家減肥的時候 有這種狀況都怎麼克制的阿 我朋友有跟我說可以買蒟蒻來吃 可是我不太喜歡蒟蒻耶..
qwe123 2024-07-14 22:20
留言 1
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艾絲 2024-05-16 15:01
留言 2
瘦身要用對方法才有效 我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的 能夠幫助提升代謝力,讓減重更有效率 我已經瘦了12kg了
~芸喬~ 2024-04-11 10:03
留言 3
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外,還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
小恩 2024-03-27 14:34
留言 4
減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神
belltent 2024-01-19 01:21
留言 5
這樣我好像可以考慮買那個吃看看 如果吃了可以加強代謝 又可以不會容易餓 那我會考慮
tripletime 2024-01-19 00:44
留言 6
我也覺得飢餓感很難熬 還有就是平常飲食習慣要調整 像我減肥就有調整過 菜肉飯的比例我都有調整 我是因為有參加婕樂纖的線上纖體班 就開始知道該怎麼吃了 因為纖體班裡面有專業營養師可以問 我三餐都會問過營養師才吃 就不會吃錯也不會沒方向 然後有學到正確的飲食方式 我覺得幫助很大 另外平時有喝纖纖飲跟吃纖飄錠 來加強代謝跟讓體脂不容易形成 透過這些方式加上簡單的運動 才成功瘦下來 我沒有減的很痛苦耶 纖體班有其他學員跟我一起減 我減的蠻開心的也很有成就感呢~
verdure 2024-01-18 23:37
留言 7
這個很難耶 減肥時的飢餓感 我覺得真的超困難的 可能就只能吃一些完全沒熱量的東西吧
Evonne 2024-01-18 01:26
留言 8
一天吃一餐營養感覺不夠 肚子餓就蔬菜吃到飽
姜雨 2024-01-17 23:47
留言 9
我也是多喝水 不然就是刷牙~
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