這樣有營養師能問還不錯 我需要有人教我怎麼吃 如果產品也可靠想來嘗試看看

冬天真的就會想好好吃耶

我之前有比較過很多品牌 看纖纖飲是有SNQ標章的 纖飄錠也拿到小綠人健康標章 婕樂纖的產品是有醫學團隊研發把關 我還看郭雪芙在新聞上說 她私下一直都有再吃 因為效果好才決定代言 我相信藝人要代言每個產品都很慎重 所以產品一定是很可靠啊

冬天很難不忌口 尤其火鍋是我的最愛!! 還好我都有吃船井極纖錠 會感覺身體代謝比較好 搭配減少澱粉攝取 長期下來體重真的有降下來

前面說的那個我沒有試過 這種用吃的產品 可以多比較多選擇看看

其實冬天更是減肥的好時機 因為身體會為了維持體溫 消耗更多熱量來保暖 外面溫度低 基礎代謝就會提高喔 這是我參加婕樂纖的纖體班 有營養師教我~才知道的 任何飲食上的問題都可以問他們 那時候是朋友介紹我去參加 纖體顧問跟我說 吃纖飄錠能夠幫助不容易形成體脂肪 主要成分是兒茶素 它做成錠狀更容易被身體接受 晚餐前喝一包纖纖飲 可以讓身體促進新陳代謝 我一開始上傳三餐時 常常被營養師指導XD 後來知道適合我的飲食方法以後 這個冬天就吃得很安心 不怕發胖了

很難啊 我現在方法就是家裡不放零食 餓到沒東西吃 就跑去睡覺逃避現實XD 不過有時候很餓還會睡不著

完全懂你的感覺~~ 冬天就是減肥的天敵 我通常會在家做一些簡單的拉伸運動 也會控制飲食避免太多高熱量