Jill
2023-12-27 14:14
我每次說要戒都沒有成功過
toy
2023-12-27 09:41
咖啡算飲料嗎????
張美蘭
2023-12-25 10:22
綠茶 茶類都可以喝喝看
靜靜的
2023-12-24 23:04
蜂蜜檸檬也是個不錯的選擇
blue
2023-12-19 15:38
我是都自己泡花茶 你可以試試看
叮噹法術變變變
2023-12-14 12:09
喝牛奶、豆漿或燕麥這種XD
jojo
2023-12-14 11:24
可以喝檸檬汁啊 無糖又健康
晨曦
2023-12-05 11:07
我是用梅子綠用水沖很淡再喝 你試試
小火龍的胖丁媽
2023-12-05 10:15
我自己是利用檸檬水，或自製果乾泡水喝，多少會有味道，就比較能降低糖分
秋葉楓
2023-12-05 09:01
慢慢減少甜度+1 習慣之後就就再減一些 慢慢來效果會比較持久！
可可
2023-12-04 17:57
我跟妳一樣但後來在網路上發現一個方法，就是專挑難喝的來喝 太淡無味或太甜都會讓我不想喝就擱著，慢慢的就戒掉了 改喝水，水只能逼自己喝，不然純氣泡水也可以
駱駱
2023-12-01 13:58
黑豆水或是去中藥行抓紅棗枸杞來泡，會有淡淡甜味～ 如果想要有飽足感的話大推木耳飲，網路上都買得到現成的 我都買澎沛（可以冷凍），熱量低纖維又多～很營養喔
張梓葦
2023-11-23 15:23
先降低糖分，全糖變半糖，半糖變微糖 我現在都喝一分糖 然後減量
