淼淼
2023-11-13 10:15
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從小免疫力就不太好
除了本身有鼻子過敏問題也很容易感冒
因此很注重生活、飲食習慣
卻還是容易生病
直到有一次老公的同事說她學了無恙森林的減量呼息之後
發現睡眠品質比較好之外，連免疫力也提升了
由於想更了解如何正確減量呼息
我就過去無恙森林進行諮詢了
諮詢師跟我說人體不需要過多的氧氣
因為過多的氧氣容易造成身體加速老化
身體就比較容易出現過敏和發炎反應
也有給我口呼息矯正膠帶讓我在睡覺的時候
去輔助減量呼息這個動作
了解減量呼息的原理之後
我就跟著全力頂舌、縮腹、鼻呼息、不主動息氣
來觀察自己的身體反應，過了一陣子發現
鼻子過敏的情況真的有所改善
像是最近變天了，要是以前的我就很容易鼻塞
現在卻都不會鼻塞了!流鼻涕的症狀也改善很多
靠著自然療法來提升自己的免疫力
可以不用依賴藥物只需改變自己的呼息
就可以讓身體變得更好，覺得是一件很開心的事情
想分享給更多人知道!
