shirtsleeve
2023-11-08 01:41
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回應 8
很想知道大家在減肥的時候
有甚麼東西是會被你們
列為絕對禁食的嗎???
像我承認我之前的飲食習慣不太好
偶爾會吃一下消夜
然後也愛喝飲料
所以總是瘦不下來
這兩點我之後也都會改正過來
但除此之外還想知道有那些是不能吃的嗎?
~芸喬~
2024-04-11 10:02
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
小恩
2024-03-27 14:34
減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神
愛喝茶的魚
2023-11-14 17:00
我會減量，不會到刻意不吃耶
leisure
2023-11-14 15:13
我也是油炸不吃 還有飲料也都不喝 然後每天都吃船井生醫極纖錠 體重已經瘦了10公斤喔
formed
2023-11-14 12:37
飲料不喝、零食也都不吃 然後吃的東西會變得比較清淡 大概就是這樣子吧
handiwork
2023-11-14 00:02
如果是單看食物種類的話 那真的說不完耶 可是就如同大家所說的 精緻澱粉要避免不要吃喔 然還有油炸的食物跟飲料也是 然後我晚上過了八點以後就不會在吃東西了 一來是怕腸胃不好消化 在來就是避免自己吃消夜會容易變胖 而且在飲食方面要怎麼樣 可以吃得更營養同時也不擔心發胖 其實可以跟營養師多請教耶 像我是因為有在吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠 有買到滿額的關係就有免費參加線上的纖體班 裡面就有專業的營養師可以諮詢 它也會幫你看平常三餐都怎麼吃給你意見 像我這次減肥是每一餐都有吃到也有吃飽 可是我每個月都有變瘦喔 這樣每個月瘦一點每個月瘦一點 不知不覺就瘦到我理想的體重了
marich
2023-11-13 16:15
戒含糖飲料 戒油炸 不要吃精緻澱粉
linna
2023-11-13 16:01
我的話會避開油炸食物喔 因為油炸食物真的很肥 吃多了對身體不好 皮膚看起來也會變差 真的是很傷的食物
