我也有考慮吃那種保養品 好像很多人都會吃 可以讓皮膚保溼一點

好像可以考慮買樓上說的那個來吃 我剛剛搜了一下 蠻多人討論的耶

我覺得保濕跟防曬都要做好 然後保養品一定不能偷懶 要持之以恆每天吃每天擦 像我是有用高係數的防曬 保養品都用保濕抗老成份的 還有每天早晚各吃一顆婕樂纖水光錠 這個是吃的保養品 一開始是看到IG跟FB有很多人在吃才有興趣 爬文後找到美容顧問問了不少問題 還好我遇到的顧問人蠻好的也很有耐心 都有一一回覆還讓我做簡單的肌膚檢測 然後跟我建議可以早晚各吃一顆 她說因為水光錠要依照每個人膚質跟需求吃會比較好 我照她的方式這樣每天吃，吃到第二盒快吃完了 朋友就說我皮膚有變好也變白了阿~

我覺得可以考慮蠻多方式的 可能就擦保濕保養品 然後也要多多喝水 水份要夠這超重要的阿