玄玄是我我是玄玄
2020-03-16 15:30
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疫情不斷延燒
除了多加洗手注重衛生外
多吃一些能夠補充營養的也能增強保護力呦~
所以今天想要來和大家分享一個簡單又營養的料理
【洋蔥番茄元氣雞湯】
要準備的食材有：紅蘿蔔、洋蔥、番茄、馬鈴薯、蛤蜊、土雞
這邊想要來讚嘆一下蘇蔡農場的放牧土雞
他們家的土雞因為是放養在有機果園
所以不會殘留有毒物質，吃起來更安心
加上肉質很嫩不會柴很適合熬煮雞湯
最近因為疫情，所以很常回購他們的土雞
〈以下正文〉
【食譜步驟】
步驟一：將雞肉切塊並汆燙備用
步驟二：紅蘿蔔、洋蔥、番茄、馬鈴薯切塊備用
步驟三：依序放入紅蘿蔔、洋蔥、番茄、馬鈴薯、蛤蜊、土雞，
並注入水蓋過所有食材，電鍋加熱半小時，就完成了
簡單三步驟
就能夠完成一份可以吃好幾餐的營養料理
我想在這個非常時期，大家應該蠻需要的吧！
就在這邊分享食譜和在蘇蔡農場買的食材給大家囉~
jasmine
2021-10-15 16:43
這周末要變天轉涼了，感覺可以煮來吃 !
youzhen
2021-09-08 14:38
謝謝分享!!
ally1419
2021-09-01 15:22
謝謝分享~~~
NinaCo
2021-01-11 16:32
筆記筆記~
kirkanton
2020-12-25 22:19
謝謝分享~
AndersonC
2020-12-23 16:31
謝謝你的分享~
Lanecase99
2020-12-18 21:20
謝謝分享~
Eva
2020-03-23 06:24
作法好簡單又健康
感覺減肥也可以喝一碗這個當主食
有空做給家人吃吃看～
redakai
2020-03-22 22:48
步驟也太簡單了吧
看起來也很好吃
決定找機會來做做看~
