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我希望快樂 2020-02-24 11:55 點閱數 1860 │ 回應 11
自從生完女兒,壓力很大,身體容易疲累,就失眠了
常常不知道為什麼就突然想哭,覺得我不是位好媽媽、擔心自己沒有辦法照顧好女兒
甚至常常失眠,即使睡了半夜也總會驚醒,真的好崩潰
女兒現在活動力也很強
沒好好睡根本沒體力顧她
有一次女兒在哭我抱著她一起哭
網路上說產後憂鬱症狀不會太久
但還是想問媽媽們都怎麼解決產後憂鬱導致失眠的問題?
77MA 2021-01-30 17:09
留言 1
會建議媽咪先跟老公聊聊目前狀況
或著尋求專業醫生
primal 2021-01-11 09:47
留言 2
除了自我調適或是可以透過心理諮商看看
烏龍茶 2020-12-16 17:49
留言 3
妳需要找朋友多聊聊 多出去散散心
加油~
muroran 2020-12-14 08:23
留言 4
建議要求助醫生或專業的心理師協助
二寶媽琦琦 2020-11-30 14:31
留言 5
跟老公和朋友多聊聊
有機會也可以多出去走走
如果更嚴重的話可以去看醫生
我是王純 2020-11-29 23:40
留言 6
媽咪加油!
有任何心事都可以說出來或著給老公聽唷~
心情真的要好好調適 好好的讓自己放輕鬆
我希望快樂 2020-03-05 17:05
留言 7
謝謝各位媽咪的分享
請問樓上說的依蘭雅閑在台北嗎
Sonia 2020-03-03 10:18
留言 8
加油!多去戶外走走,
跟姐妹們聊個天抒發心情~
或是找一些有興趣的事情來做,
好好發洩自己無處可去的壞心情,
好心情就會來囉:)
低糖小點心 2020-02-27 17:06
留言 9
親愛的,你需要偶爾離開一下帶小孩的環境讓自己放鬆一下,小孩就是會哭會鬧,絕對不是你帶的不好,你很辛苦了,休息一下吧,抱抱你
小熙 2020-02-27 12:45
留言 10
老公可以幫忙分擔嗎?千萬不要給自己太大壓力阿
Aliza Wang 2020-02-26 13:51
留言 11
辛苦了!媽咪!
假日去戶外走走 住宿 2天1夜
平常多找姊妹們聊天
孩子給爸爸顧
心情放鬆點這樣會比較好喔
加油 剛帶孩子都會失眠
放心 那是過度時期而已啦
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